no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
餃子（1人前） 211 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 84.1 kcal
タカラ 豚肉と竹輪の煮物（1人前） 200 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
肉味噌（0.5人前） 69 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2462 kcal
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