no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月09日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（1人前） 65 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
味噌ラーメン（1人前） 519 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
コープス どら焼き（1人前） 260 kcal
  2340 kcal
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