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26年01月02日（金）
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蝋梅の蕾がずいぶん大きくなってきた(＇ｰ＇) ﾌﾌ
今年は可憐な黄色い花を暫くの期間眺められそうだ。
腕立て、足上げ腹筋５０回、何とか連続で出来るようになって来た。
やり始めたころは１０回も出来なかったから、腕力も腹筋も体幹も少しは鍛えられているようだ。
昔々、父が自宅裏庭に鉄棒を作ってくれた。運動音痴だった息子たちの為にだったのか？未だに分からない。
小学校の頃は懸垂の1回も出来なかったが、頑張ってぶら下がっていたら腕力がついたのか、中学に入ったころには懸垂が出来るようになっていた。
中学2年ではクラスで一番出来ていたのではなかろうか？確か運動テストで25回くらいだったような気がする。
その頃は懸垂逆上がりも楽々出来て、蹴上がりも何とか出来た。前転も後転も連続で出来るようになった。
今でもその時の感覚を頭では覚えているのだが、いざ鉄棒にぶら下がると、己の体重の重さやピクリとも動かない腹筋に愕然とする(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今ならばさしずめボルダリングをやれば、筋力も付き関節の可動範囲も広がり、何よりも確実に痩せることが出来ると思っているのだが・・・
さて、年の初めに、どうするか！？
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| 【記録グラフ】 |
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