no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月03日(土)

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箱根駅伝往路は凄い幕切れだった。
5区山登りの記録は暫く破られることはないだろう。


昨夕16時過ぎの電車で長男が帰って来た。
ワタシは1年ぶり、カミさんも6月に引越しの手伝いで会って以来となる。
17時に焼肉屋の予約で、その前にカミさんの実家へお見舞いと新年の挨拶に行く。
普段戻って来ない長男なので、お祖母さんに会える時に会っておかないと…。

その後は焼肉屋へ。雪が降っているので夜にも友達と出掛ける予定だった長男は、予定変更で家にいる事になった。
カミさん共々安心し、長男と色々と話すことが出来た。

3月で転職するとの事で、ちょっとビックリ。8年勤めたが上司の考え方とちょっと合わないようだ。
プログラマーなので再就職に心配はしていない。今は70社くらい面接に当たっているとのことで、今の仕事をしながらなので忙しいようだ。
結婚話は全く聞こえて来ないが、貯金もそこそこ有るようだし、デブ体型だったのがジムに通って7キロぐらい減らしているとの事。
もうかれこれ10年くらい80キロ台で推移している筈で、漸くスリムな体型に向けて気合が入ってきたようで安心する。

今朝は9時くらいから友達と麻雀をして、そのまま駅まで送ってもらうようだ。
昨夜は久しぶりに話せて良かった。






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2607kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
9.4
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
11872歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2026/01/03 21:47
そちらはけっこう雪が降るのですね((•﹏•๑)))サムソウ
長男さんとお話出来て、近況が聞けて良かったですね。
ウチもこのお正月で兄達と普段出来ないような話をすることが出来ました。
お互い実りのあるお正月でしたね(^O^)v
 taka_ 2026/01/04 08:05
今朝はもう雪は溶けてしまいました。でも雪はこれからが本番です。
長男は用事がないと帰って来ず、帰って来ても友達と麻雀して、風呂に入って寝るだけの為に家に戻るだけです。今回は割と話せたほうですね。
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