no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月27日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
鍋の具（1人前） 171 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼（1人前） 64 kcal
ご飯２００（1.6人前） 538 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
鮭フライ（1人前） 334 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
シャトレーゼ どら焼き（0.6人前） 133 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
  2071 kcal
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