no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
麻婆豆腐（1人前） 351 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
白菜漬け（1人前） --- kcal
肉豆腐（1人前） 127 kcal
  2026 kcal
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