no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月08日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
64.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
幸楽苑 ギョーザ（1.4人前） 510 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
ラーメン（1人前） 760 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
フレンチトースト（1人前） 851 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.3人前） 158 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
  3339 kcal
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