no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月09日（水）

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まじで疲れる
鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
マルハ さばみそ煮（1人前） 380 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
タラのソテー（2人前） 198 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 172 kcal
  2521 kcal
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