「食事の記録」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」「通常日記」「ABC探索ゲーム」 ～歌うくらげさんの記録ノート

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歌うくらげさんの2007年04月の記録ノート

復活の兆し

 04月30日（月）
復活の兆し～！
いやぁ、ここのところ、10～2週間にいっぺんやってくるべき、
寝るだけの一日が来ないなぁと思っていたのだ。
実家と東京の往復や仕事だなんだと自分のその寝る日と空いてる
日が合わなかったんだな、きっと。
昨日の夜からタバコも吸いたいと思えたし、ごはんも思った ...
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休みは無条件にうれしい、たとえ

 04月28日（土）
偏頭痛の2日目であったとしてもだ。
昨日はＡ子にもらった偏頭痛の薬で治まった。
ホントに助かった。
あまりにも久しぶりで気づくのが遅かった･･･。

ヨーグルト+フルーツグラノラ ...
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今日も控えめで週末は体重計を買う

 04月27日（金）
今日は金曜日で、ＧＷに突入の人もいはるだろう。
あたしは日曜日も仕事だが、明日は休みなので、
気分はパーッとだが、今日も控えめに行きたい、
と強く思っている。

そして、明日か月曜日は体脂肪も計れる体重計を ...
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今日こそまっすぐ家に帰る

 04月26日（木）
まだ仕事にも行ってないけど。

普段は甘いものを食べない。
生クリームは好きではないどころかキライの部類に入る。
プリンも食べたいと思ったことがない。
子どもの頃はお誕生日会が苦手だった。 ...
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今日は飲みに行かない･･･つもり

 04月25日（水）
ビールはなぜか10杯目しか覚えていられない。
たぶん、そこから先は数えるのが面倒になるんだろうと
言うのが結論。

それにしても、最近、アルコール分解が遅くなったとつくづく感じる。
それにしても今朝はとてもおなかが空いていた。 ...
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すでに飲みに行く予定あり

 04月24日（火）
5時前から「わ゛寝坊っ！」と目が覚めること5回。
7時にゾンビのようになって起きた。眠たい。

カレーライス
お茶　350ml
...
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体脂肪の計れる体重計がほしい

 04月23日（月）
今日も買いに行けそうにない。
早くほしいなぁ。

でも、わたしは上半身デブである。
裸足で計るやつよりも手で握るタイプのほうが必ず体脂肪率が高い。
...
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体脂肪も計れる体重計を買おう

 04月22日（日）
土曜日に飲みすぎて、あまりなにかを食べたい気分ではない目覚め。
大抵は空腹で起きるか、起きたら空腹を感じるかなんだが･･･。

レッドグローブ
マンゴージュース
ゲーターレード ...
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実家にて

 04月21日（土）
猫たちと充実の食生活。
冷蔵庫が大きいので何でも入るし、飲み物がいっぱい冷やせる。
あ～こうでなきゃ･･･と思ってしまう。

昨日の残り物
水　350ml ...
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no title

 04月20日（金）
え～、今月は日曜日×3仕事なので、代わりに休み。
実家に帰ります。

いや～、実家の食事は楽しい。

********************** ...
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眠い＋いかん･･･

 04月19日（木）
いかん･･･減量なのだ。
と、言うか体重はあくまでも目安でジャケットのボタンをとめたいのだ。
遺憾･･･減量の食生活ではない。

飲んで帰って、まだ家で飲んでましたやソーセージなんか食べてから寝ちゃいかーん！
しかも水分を補給せずに寝てしまったら、ほのかにあたまが脈打ってます。 ...
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no title

 04月18日（水）
鳥とごぼうとその他野菜の煮込み
キレートレモン　140ml
お茶　1L

ガム　3粒
...
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戦い　＋やや興奮

 04月17日（火）
階段をさぼろうかどうしようか･･･とあたしvsあたしが戦う。
昇るあたしの勝ち。

サボる前に比べて、4～6Fくらいまでは前よりも普通に
上がれるようになったと思う。
ただし、サボるととたんに8Fに到着したときの息の乱れが激しい。 ...
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再開

 04月16日（月）
しっかりさぼった。
実家に帰って、体重計にのったらちゃっかり増えていた。

3kg減。5月末までに。
そして維持。
...
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しっかりさぼった

 04月15日（日）
実家に帰った。
ばあさん対応で母が倒れかけているのだ。
体重計に乗ってみた。
案の定、増えているではないか！

と、言うわけで、明日から仕切りなおし再スタート ...
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来週から来週から来週から・・・

 04月11日（水）
昨日は会社飲みで、今日は後輩飲み。
先週もなかなか連荘だったなぁ･･･。
あ～･･･シャツの第3ボタンあたりが引きつってます。
まずいっす。

3：00→7:15 ...
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来週はがんばろうと思う

 04月10日（火）
まだ、火曜日だけど…。
だって残業が続きそうなんだもん…。

3：00→7：00

リゾット ...
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さぼりがち・・・

 04月09日（月）
いかん、いかん･･･。

階段もさぼりがちで、食事も無制限で腹筋もできていない。
週末＋休出だったので、バランスをとってカラダを甘やかしたってことで･･･。

2:30→7:00 ...
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仕事だ仕事

 04月08日（日）
週末が1日なるとその一日は自分を甘やかしていけない･･･。
あ～･･･。

ごはん　2杯
野菜スープ　1杯
お茶　500ml ...
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no title

 04月07日（土）
4時過ぎに目が覚めてから、朝ごはんを3回にわけて食した。
おいおい、食べすぎだろう。
でも、休みだしなぁ、と言う思いと葛藤。食欲の勝利。

ごはんを玄米も混ぜて、3合くらいは食べてると思うんだなぁ。
シチュー ...
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さぼってます

 04月06日（金）
3日連荘で飲み会はかなりこたえる･･･orz
うち2日は電車で帰ったので、時間的にはめっちゃ遅いと言うわけではないけど。

昨日は1：30寝、7：30起き。
その後、焦ることになるのはわかっているけど、ギリまで布団の中で悶えて粘ったugggh
...
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寝不足とアルコールと年齢

 04月05日（木）
どれも自分にダメージを与える要素である。
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no title

 04月04日（水）
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連日飲み会

 04月03日（火）
2週間後がおそろしい･･･。

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久しぶりに間違えられる

 04月01日（日）
急遽呼び出し、出勤。

肉そば
水　500ml

プラトホームに立っていたら、電車に乗ってたかわいい ...
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