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hanamaturiさんの2007年05月の記録ノート

坂道を走った！

 05月31日（木）
【朝ごはん】バナナ１本　カフェオレ

【昼ごはん】ウインナーサラダ、りんご、ダイエット雑炊

【間食】ヨーグルトレーズン
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雨の日ファッション

 05月30日（水）
【朝ごはん】バナナ１本、飲むヨーグルト

【昼ごはん】キーウイサラダ、玄米リゾット

【間食】おかき
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嬉しい事発見

 05月29日（火）
【朝ごはん】バナナ１本

【昼ごはん】１２種のサラダ、玄米スープ

【間食】ダイエットクッキー
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フルーツの買い込みＯＫ

 05月28日（月）
【朝ごはん】フレーク、ヨーグルト（ナッツ、ブルーベリー）

【昼ごはん】コロッケパン、玄米スープ

【間食】チョコ、黒ゴマクッキー１個
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衣替え完了！

 05月27日（日）
【朝ごはん】トースト（バター、りんごジャム、蜂蜜）、カフェオレ

【昼ごはん】納豆（卵）、ウインナー１本、発芽玄米ご飯、トン汁

【間食】あられ
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少々暑い。。。

 05月26日（土）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】納豆巻き、ネギトロ巻き、飲むヨーグルト

【間食】カフェオレ、あられ
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心を無にして

 05月25日（金）
【朝ごはん】トースト（バター＆りんごジャム）カフェオレ

【昼ごはん】春キャベツのかき揚げどんぶり

【間食】飲むヨーグルト、ダイエットクッキー
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ついに底まで落ちたので、、

 05月24日（木）
【朝ごはん】トースト（バター＆りんごジャム）カフェオレ、キーウイ

【昼ごはん】天むす弁当、ダイエットスープ

【間食】チョコ、飲むヨーグルト
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なが～い・あつ～ういお散歩

 05月23日（水）
【朝ごはん】カフェオレ

【間食】飲むヨーグルト

【昼ごはん】そぼろ弁当（から揚げ２個つき）、ダイエットスープ
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いいことないかなあ

 05月22日（火）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】トマトとえびのサラダスパゲッティ、カフェオレ

【間食】おせんべい
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ついに月曜日だ。。

 05月21日（月）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】炊き込みご飯、コロッケ

【間食】おせんべい２枚
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お買い物

 05月20日（日）
【朝ごはん】焼きビーフン（むきえび、赤・黄ピーマン、なす）

【昼ごはん】フレーク＆ヨーグルト（ナッツ・干しぶどう）、カフェオレ

【間食】カフェオレ
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早起きの休日。

 05月19日（土）
【朝ごはん】ぶどうパン、ウインナーエッグ、カフェオレ、サラダ

【昼ごはん】１６穀ご飯、とん汁、きゅうりの漬物、白菜キムチ

【間食】チョコフレーク
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長かった。。

 05月18日（金）
【朝ごはん】トースト、カフェオレ

【昼ごはん】俵むすび弁当、野菜ジュース

【間食】おせんべい、チョコ
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ちょっとすっきりした日

 05月17日（木）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】ポテトパン、ダイエットスープ

【間食】飲むヨーグルト
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雨が降りそう？

 05月16日（水）
【朝ごはん】トースト（バター＆マンゴージャム）カフェオレ

【昼ごはん】弁当（売店の）飲むヨーグルト

【間食】焼き菓子
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よく歩いた。

 05月15日（火）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】おにぎり（錦松梅）１個、ダイエットスープ

【間食】チョコ
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ムカついた日

 05月14日（月）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】レトルトのカレライス、ヨーグルト

【間食】チョコ、クッキー
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充実の休日？

 05月13日（日）
【朝ごはん】博多とんこつラーメン

【昼ごはん】お好み焼き

【間食】冷たい栗のおしるこ
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終わったあ。。

 05月12日（土）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】ダイエットスープ（トマト味）

【間食】しょうゆおかき、チョコクッキー
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まだまだ・・

 05月11日（金）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】納豆巻き、梅巻き、ダイエットスープ

【間食】えびせんべい
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わあ～・・

 05月10日（木）
有休とるのは良いけれど、後が怖い。。
ばたばた、、ばたばた、、片付けても片付けても。。。
定時を過ぎてもまだ帰れない。。。

計画性が無いのかなあ。いやいや、気持ちが疲れていては運動できないから深く考えない事にしましょう！
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ドッグランへ

 05月09日（水）
わんこ２匹をつれてドッグランへ行ってきました。真昼の太陽をたっぷりと浴びるなんて何年振りでしょうか・・
夜にはだるう～くてイイ気持ちでした。
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さあ！

 05月07日（月）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】おにぎり（錦松梅）ダイエットスープ

【間食】葛餅、チョコ
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1日ぐうたら・・

 05月06日（日）
【朝ごはん】納豆、焼肉、野菜いっぱい焼き

【間食】ポップコーン、スナック菓子

【晩ごはん】鶏肉のチーズ焼き、冷奴、１６穀ご飯、味付け海苔
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いつもの土曜日

 05月05日（土）
【ブランチ】ハム卵サンド、飲むヨーグルト

【間食】プリン

【晩ごはん】お好み焼き
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ガーデニングで忙しい！

 05月04日（金）
【ブランチ】ぶどうパン、アイスコーヒー

【間食】フルーツゼリー

【晩ごはん】焼き鳥（胸肉と砂肝）、アスパラサラダ、発芽玄米入りご飯
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満腹・・ダメかも

 05月03日（木）
【朝ごはん】レタス焼飯、生みそずい

【昼ごはん】鉄板焼きコース、生ビール、白ワイン

【間食】フルーツ、チョコ、コーヒー
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きゃあ～！大変

 05月02日（水）
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】かつ弁当、ヨーグルト

【間食】チョコ、ケーキ
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はあ～あ、、雨だ

 05月01日（火）
【朝ごはん】コーンレーク、プレーンヨーグルト、ナッツ

【昼ごはん】ウィンナーとカッテージチーズのサラダ、ダイエットスープ

【間食】
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