hanamaturiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月15日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月11日 no title

  
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02月05日 no title

  
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02月04日 no title

  
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月02日 やっと休憩(n‘∀‘)η

  
今年の年末年始はラッキーなことに９日間もお休みです。普段は毎日朝6：30に家を出て帰宅は20：00頃、通勤時間が１時間３０分くらいかるので寝るのは午前1：30～2：00頃に。
体力の限界に挑戦状態です。何時まで続けられるのかと心配ですが、１年くらい前から何故か体重増加傾向で標準体重ー２kgだったのが今は+３kgにまで増えてしまいました《ﾟДﾟ》
代謝が落ちているのか、カロリーの高いものは避けている...
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01月01日 お節料理

  
毎年　”もういいよ”と言われながら、やっぱり食べたいのでフラフラになりながら色々と作ります。
黒豆、大根なます、酢レンコン、田作り、お煮しめ、伊達巻、鶏肉の八幡巻き、有頭エビの焼き物、ブリの照り焼き、あとはハム、かまぼこ、焼豚、なんかを切るだけ。。
なんと言っても外せないのが、お雑煮、、白味噌のトロっとした大根、日本人参、里芋と茹でた丸餅。。お正月だなぁと感じる食べ物です。
今年も美味しかった。
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08月03日 no title

  
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03月18日 no title

  
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03月06日 no title

  
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03月05日 no title

  
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03月03日 no title

  
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03月01日 no title

  
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02月28日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月21日 no title

  
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02月20日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月13日 no title

  
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02月12日 no title

  
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02月11日 no title

  
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