[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

04月10日　調整は難しい。 【メンタルの記録,通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】チーズケーキ、、ミネラルウォーター

【昼ごはん】メロンパン、ぶどうジャムパン、ダイエトースープ

【間食】クッキー、あられ
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