調整は難しい。【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hanamaturiさんのトップページ>記録ノートを見る>調整は難しい。
07年04月10日（火）

調整は難しい。
< なかなか減量できな... 　｜　ちょっとだけ >
【朝ごはん】チーズケーキ、、ミネラルウォーター

【昼ごはん】メロンパン、ぶどうジャムパン、ダイエトースープ

【間食】クッキー、あられ

【晩ごはん】スーパーのお寿司と茶碗蒸し

【夜食】なし

【今日の感想】最近あまりにだるいので、少しカロリー・栄養価の高いものを食べようかしら。


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
せんちゃん 2007/04/11 09:54 
5.5時間の睡眠って、私には考えられない。
てか、ありえない！
どんなに、忙しくても、必ず、7時間は寝ないと、カラダが持たない私・・・

多分、心配事がないから、眠れるんだとは思います。
心配事があったら、眠れなくなる体質だから・・・
hanamaturi 2007/04/12 10:03 
そうですね。睡眠時間は少ないと思うのですが、１日２４時間では足りなくて・・・以前のようにパワーが無くなった様で一気にに用事を片付ける事が出来ないですねえ。色々とサプリメントを飲んだり、緊急時にはドリンク剤を飲んだりと体を誤魔化しながら頑張っています。（；；）
最近寝溜めが出来ないのか少々では間に合っていないのか、、、？偏頭痛のお薬のせいもあっていつも眠いので、良い状態とはいえませんね。困った。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE