「体重」「睡眠の記録」「運動の記録」「睡眠」「ウォーキング」 ～takatanさんの記録ノート

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takatanさんの2007年07月の記録ノート

忙しい・・・

 07月31日（火）
３日間留守にしてたので、家事がたまっていた。
午前中に何とか片づけて、午後はプールへ。
子供たちが沢山！！マナーを守らない子がいて、ウロウロするのでこっちは運動にならない。

トマトが赤い実をいっぱいつけていた。キュウリは真中から曲がって歪な格好になってる。見かけはどうであれ、新鮮で美味しいものだ！
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久々にＣＤ買う・・・

 07月30日（月）
ネット注文は味気なく、タワーレコードに行ったら買おうと思っていた。
やっと念願かなって、ずっとメモしていたケイコ・リーさんと木下航志くんのアルバムを買った。
店内を見て回ると、欲しいものが沢山あるが、今度のお楽しみ！
美味しいケーキを食べ、歩き回った足の疲れを取りに、フットケアへ。
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映画三昧・・・

 07月29日（日）
観たい映画がいっぱいだ！
上映時間を見て、観る映画を決める。
先ずは、「ダイハード４．０」ハラハラドキドキの、連続だった。見終わって、スカッとした。
次は、「舞妓Ｈａａaan!!!」これは文句なく楽しかった。腹の底から笑えた。こんなに大声出して笑ったの久し振り！
「ドルフィンブルー」は、以前ＴＶでドキュメンタリーを見ていたし、松山ケンイチくんの「デスノート」と全然違う役にも興味があった。見...
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睡眠不足・・・

 07月28日（土）
昨夜はウキウキ気分で寝付けず、３時まで起きていた。
６時に目覚ましが鳴ったが、起きるの辛い！
さぁ、気合いを入れて出発だ。
バスに乗って一安心。しかし、乗り換えるまで眠れない。
眠らないように、友達にメールしながら過ごす。
乗り換えた途端、ぐっすり眠って到着時は、元気いっぱい。 ...
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連続の真夏日・・・

 07月27日（金）
梅雨が明けたら、毎日３０℃を超える日が続く。
暑くて、ボーッとしてたら義母より、里帰りのお土産に持って行ったお菓子がおいしかったと、アンコールの電話があり、ジリジリ太陽の中、お土産品店に発送を頼みに行った。

明日から、島脱出予定。荷物まとめる。
なんだかウキウキ気分！！
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野菜作り・・・

 07月26日（木）
今日から野菜作り講習会が始まった。
午後1時からの開講式に、カンカン照りの中を歩いて行った。距離的には近いが、急坂なので自転車では無理。
平地だったら15分足らずで行く様な所を、３０分かかって登った。
講義だけで4時には終わった。
帰りは西日に照らされながら、汗だくで帰ってきた。
...
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診察日・・・

 07月25日（水）
先週の採血結果は、1か月前とあまり変わらずほっとする。
相変わらず、2回目の治療をしてみたらと、進められる。
もう、2度とあんな苦しい思いはしたくない。
それに、治療費が高く、補助もないので、経済的にも大変だから今の安定した状態が維持できればと思っている。

曇り空になってきた。湿度が高くなり、空気が肌にまとわり付く感じがして気持ち悪い。蝉が元気に唱っている。（短い命を精一杯生きてるんだ...
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不在者投票へ・・・

 07月24日（火）
プチ旅行の為、行けないので、今日行ってきた。
友達も一緒に。彼女も用事があるそうだ。
投票所の雰囲気、何となく苦手なので連れがあり良かった。
今日も夏日で暑い！
夜になって、お風呂上りにベランダへ出れば、涼しい風が気持いい。お月さまも顔を出している。
熱帯夜でないので、睡眠はどうにか取れるので助かる。
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ヤッホー、梅雨明けだ～

 07月23日（月）
待ちに待った梅雨明け。去年より5日遅かったそうだ。
もっともっと、遅かったように感じた。
蝉の大合唱が聞こえるようになり、あぁ、夏だ～って、なんだかウキウキ。
でも、暑がりの私にとって、今からの厳しい夏をどう乗り切るか？課題だ。
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12時間の停電・・・

 07月19日（木）
朝の8時過ぎに突然停電？？
何でだろうと考えながら、洗濯を早めにすませてて良かったと思い、1・2時間だろうから電気を使わない事をしようと、夕食の支度を始めた。（午後出掛けるつもりだったから）

珍しく主人からメールが入った。仕事中に何事？
なんと停電の原因は、この島に渡る大橋に船のクレーンが引っ掛かり、送電線を切断したそうだ。
復旧の目途が立たないそうで、断水の心配もあるからとの事。
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友達とランチへ・・・

 07月18日（水）
今日は採血の日だった。診察は来週なので、終わってからこのまま帰るのは、、、、と思い、友達へ電話して、ランチに付き合ってもらった。
とりとめのない話に、花が咲いた。
友達と言っても、人生の先輩。話を聞いているとためになる話ばかり。勉強になる。
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久しぶりに・・・

 07月17日（火）
朝からいいお天気！！
のんびりしてはいられない。
洗濯・布団干しから始まり、主婦業100％の1日だった。
連日の雨で、やりたくても出来なかった事を、テキパキと片付けていく。
いつもはぐうたらして、ダラダラと過ごす1日だが、こんなに晴れた日を貴重に感じて、働くなんて・・・。
私だって、出来るじゃんって、思ってしまった。 ...
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朝から・・・

 07月16日（月）
3連休最後の日を満喫しようと、ＣＤなぞ聴きながらのんびり過ごし、お昼のニュースでもとＴＶ点けてビックリ！
初めは台風の被害の事か？と思ったが、場所が違う。
なんという事か、台風が去ったかなと思ったら、今度は地震の速報。
この3連休は、気を抜けない3日間になった。
台風・地震の被害に遭われた皆さんお見舞い申し上げます。
一日も早い復興を祈っています！ ...
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どうにか台風の・・・

 07月15日（日）
被害もなく、通り過ぎて行った。
午後からはお日様が顔を出した。
久しぶりだ。何日会ってなかったか？忘れる位。
空気も綺麗で、気温２４℃。爽やかな風が部屋を吹き抜ける。気持いい！この爽やかさが続いてほしいが、明日は又、雨になり気温も２８℃まで上がり、蒸し暑くなりそうだ。
さぁ、雨の間に成長した雑草を何とかしなきゃ。
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もうすぐ、台風が・・・

 07月14日（土）
のんびりしていたが、早朝になり慌てて、ベランダの植木達を避難させた。
直撃は免れそうだが、雨・風共に最大級らしいので、風当たりが強い我が家が、吹っ飛ばない事を祈るばかりだ。

皆さ～ん、呉々もご注意を！！

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セミナーへ・・・

 07月13日（金）
最近興味を持った内容のセミナーが、当地では珍しく開催されたので、友人を誘って行った。
やはり初めて聞く事ばかりで、あまり理解できなかった。
これから、脳の老化を防ぐためのも、数字、世界情勢に強くなる為にも、勉強して役に立てていきたい。

夜のパソコン教室もなんとか雨が降らず、歩いて行く事が出来た。
台風4号による、沖縄の被害を見て、凄さに驚いた。 ...
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やっと雨がやんだが・・・

 07月12日（木）
相変わらず湿度は高い！
プールへ行ったら、小学校の授業があってて、子供たちでいっぱいだった。
暫くしたら、外のウｵータースライダーで遊び始めたので、
歩く事が出来た。
いつも夜に来ている友達が珍しく来ていた。
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ストレッチ・・・

 07月11日（水）
今日も1日雨だ。
何時になったら、お日さまとご対面できることやら。
1日家にいると、狭い我が家、息が詰まりそう。
湿気が多いので、汗もじとっとして気持ち悪い。
ふと思いついて、サウナスーツを着て、ストレッチ・体操をやってみた。
すごい汗、何と気持いい事か。 ...
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プールへ・・・

 07月10日（火）
連日の雨で、ウｵーキング出来ない。
雨の中、プールへ行き水中ウｵーキング。
いつもは2・3人なのに、雨のせいか２０人位の人で賑わっていた。
6コースしかないのに、歩く人、泳ぐ人の区別をしてない為、ひしめき合ってるようだった。
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今日も雨・・・

 07月09日（月）
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今日も1日雨・・・

 07月08日（日）
どうやら疲れも取れてきたので、メールの整理と、記録ノートをまとめて書き込んだ。
時間が掛かり、疲れた。（笑）
やはり、恐れていた体重が増加してたので、明日から規則正しい生活に戻さなければ、、、。（今日までは許して！！）
週刊天気予報もずっと雨予報。
何時になったら止むのかな？
...
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1日ゴロゴロして・・・

 07月07日（土）
さすがに疲れが出て、朝寝坊したにも関わらず、朝食後に又眠ってしまった。
お腹が空いたので目覚め、食事して又眠る。
雨も1日中降っていた。湿度が高く、ドライをずっと入れていたら、体調が、、、。
眠り過ぎで、夜が寝付けなかった。
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夜中から雨・・・

 07月06日（金）
1時に目が覚めたら、雨の音が凄かった。
土砂降りだ。TVの雨情報を見たら、今から、益々雨がひどくなるようだ。
また、しばらく眠る。（ウトウト）
6時にシャワーして、早起きの友へメールで会う時間場所を約束。
朝食を食べに外へ出たら、道が川のようになっていた。
以前住んでいた所なので、慣れたもので水しぶきを上げながら、ファミレスへ。モーニングを食べながら、雨の止むのを待ったがダメだった。
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早い目覚め・・・

 07月05日（木）
昨夜遅く寝たが、枕が変わったせいか、早く目が覚めた。
朝風呂に入る。川のせせらぎ、緑の深い山々を見ながらの露天風呂。
別世界へ来たような、幸せな一時。何と癒される事か。
日頃の疲れが、吹っ飛んでしまう。
今日は、お日様も顔を出し、梅雨は中休みのようだ。
お墓参りの後、友達に会ったり兄の家へ行ったり・・・。 ...
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早朝から・・・

 07月04日（水）
いよいよ、楽しみにしていた里帰り。
生憎の土砂降りの中、故郷へ。
4時間掛かるので、安全運転を主人にお願いする。
運転できないので、私は楽だが、、、、。
幸い、高速道では雨が降らず助かった。
主人の実家で義母を乗せ、温泉へ。 ...
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里帰り・・・

 07月03日（火）
明日からの、ハードスケジュールに備えて、体を解してもらいに行った。
雨が降らず、歩いて行けた。
夕食後のパソコン教室にも歩いて。
今日からエクセルだ。やった事がないので、落ちこぼれない様に頑張ろう！

明日の準備をしていたら、東京の友人から久しぶりに電話があり、長話をしてしまった。何か悩んでいる様で、はっきりは言わないが、色んな事を話しているうちに、落ち着いたようで元気が出たと言ってくれ...
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凄い！雷雨・・・

 07月02日（月）
雷がものすごい大きな音で鳴っています。
怖いので、電気消します。(朝）

午後から雨がやんだので、買い物へ。
帰りは雨が降り出し、濡れてしまった。
...
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気づかなかったら、、、

 07月01日（日）
キュウリが葉っぱに隠れたところで実をつけていた。
指位のが1本と、鉛筆みたいに細いのが2本。（嬉しい）

昨夜は、なんだか眠くて9時に寝たら、夜中1時に目が覚めて、その後、眠れず。
4時過ぎに新聞を読み、アイロン掛け。
...
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