～Peanutsさんの記録ノート

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Peanutsさんの2007年08月の記録ノート

フィックス・デイ

 08月31日（金）
朝食
・ヨーグルト(100kcal)
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
ランチ
・食パン+バター(150kcal) ...
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何とか復活の兆し

 08月29日（水）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(40kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
・オレンジジュース(40kcal)
・コーヒー(30kcal) ...
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気分向上計画

 08月24日（金）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・お弁当(600kcal) ...
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ココロに効く食べ物

 08月23日（木）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・ビックブレッキー(500kcal) ...
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退院2日目・・・ちょっとブルー

 08月22日（水）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・ビックブレッキー(500kcal) ...
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子宮外妊娠。生還しました・・・

 08月21日（火）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・ラーメン(500kcal) ...
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今日も歩く歩く

 08月13日（月）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・スクランブルエッグと焼きトマト(300kcal) ...
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日曜日、予定なし

 08月12日（日）
朝食
・ヨーグルト(160kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・バナナ(80kcal)
ランチ
・キャベツとタマゴの炒め物(350kcal) ...
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ハウス・ハンティング

 08月11日（土）
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・豆腐とほうれん草の甘辛いためセット(700kcal) ...
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歩いてイライラ解消

 08月10日（金）
朝食
・バナナ(80kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
・スキムミルク(50kcal)
ランチ
・ツナとタマゴのオムレツ+野菜(400kcal) ...
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ストップ！デブ

 08月09日（木）
朝食
・バナナ(80kcal)
・ヨーグルト(170kcal)
ランチ
・食パン2枚+バター(200kcal)
・チーズ(30kcal) ...
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激ぶとり

 08月08日（水）
朝食
・バナナ(80kcal)
・ヨーグルト(170kcal)
ランチ
・ハムとタマゴのサンドイッチ(400kcal)
・野菜ジュース(80kcal) ...
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明日からシングル

 08月07日（火）
朝食
・ヨーグルト(150kcal)
・たこ焼き(200kcal)
・野菜ジュース(50kcal)
ランチ
・寿司ちょっと(200kcal) ...
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またマイナーな病気が発症

 08月06日（月）
朝食
・食パン+バター(250kcal)
・野菜ジュース(80kcal)
ランチ
・うなぎの海苔巻き(300kcal)
・カボチャの煮つけ(150kcal) ...
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安静？ダラダラ？日曜日

 08月05日（日）
朝食
・食パン+バター(200kcal)
・野菜ジュース(120kcal)
ランチ
・パスタ(400kcal)
・ピザ(300kcal) ...
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歩きすぎた・・・

 08月04日（土）
朝食
・食パン+バター(200kcal)
・野菜ジュース(80kcal)
ランチ
・パスタ(400kcal)
・ピザ(300kcal) ...
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しっかりランチ&ジャンクディナー

 08月03日（金）
朝食
・食パン＋バター(200kcal)
・紅茶ミルク入り(30kcal)
ランチ
・煮魚セット/カジキトロ+大盛りご飯+味噌汁+サラダ(700kcal)
・明太ポテト(100kcal) ...
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早くも病院予約

 08月02日（木）
朝食
・食パン＋バター(250kcal)
・野菜＆フルーツジュース(100kcal)
ランチ
・サーディンどんぶり(250kcal)
・おひたし類(100kccal) ...
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