今日も歩く歩く【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月13日（月）

今日も歩く歩く
< 日曜日、予定なし 　｜　子宮外妊娠。生還し... >
朝食
・バナナ(80kcal)
・スキムミルク(50kcal)
・ヨーグルト(160kcal)
ランチ
・スクランブルエッグと焼きトマト(300kcal)
・トースト＋バター(200kcal)
・野菜ジュース(80kcal)
ディナー
・なすとこんにゃくの煮物(100kcal)
・ご飯(160kcal)
・さやえんどうとエビ、油揚げの炒め物(300kcal)
おやつ
・クランベリージュース(80kcal)

体操
・ウォーキング60分

カラダ
・昨日からなんか子宮あたりが引っ張られてるような感じがするけど、気にせずウォーキングにいっちゃいました。（←ダメ？）
張り切ってお掃除を済ませた後は、日本のお盆モードに合わせて、私もゴロゴロと。ダンナが留守なのは家事も適当でいいのでラクだけど、自分が妊婦で遊び歩けないもんだから、暇でもあるな…。

【記録グラフ】
基礎体温
36.92℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
摂取カロリー
1510kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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