私なりの体重管理【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

私なりの体重管理
< 自分の体重に驚きま... 　｜　血が出た！ >
妊娠6週と2日目

自分の体重に打撃を受け続けているものの、昨夜も友人宅で食事をご馳走になり、思いっきりディナーとケーキを食べてしまった…。自己嫌悪です。でも、お付き合いの中でダイエットするのは難し～い。

せめて今日から食事制限です！ウォーキングも毎日に強化！高齢でデブのママにはなりたくないよ～。


【記録グラフ】
基礎体温
36.96℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
体重
6.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
朝：ヨーグルト、バナナ、オレンジジュース（1人前） --- kcal
昼：高菜チャーハン、高野豆腐、お味噌汁（1人前） --- kcal
夜：麻婆豆腐、野菜のホイル蒸し、高野豆腐（1人前） --- kcal
おやつ：チーズケーキ、オレンジジュース（1人前） --- kcal
  0 kcal
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コメント
まぁ 2008/02/11 00:06 
お久しぶりです♪
私もちょっとさぼっちゃってました･･

妊娠おめでとうございます☆
だけど、たしかに体重がふえすぎちゃうと、出産が大変そうですし･･
だけど、ストレスは厳禁だし･･
想像以上に大変ですね
Peanuts 2008/02/11 17:26 
まぁさん

お久しぶりです。また妊婦に舞い戻ることができました。
でも、もう太る太る…。どうしたらいいのかわからないぐらい太ります。
だからってエクササイズもできないし。うー、ジレンマです。
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