「食事の記録」「通常日記」 ～QUIKさんの記録ノート

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QUIKさんの2007年09月の記録ノート

no title

 09月30日（日）
やばすぎる!!
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体重やばっ

 09月28日（金）
飲み続きで体重がえらいふえとる。
シャレならん。
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no title

 09月20日（木）
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焼き肉

 09月15日（土）
食ってしまった。
昨日は飲みだったのに。
不摂生。
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1日の摂取カロリー

 09月13日（木）
軽く計算してみると、大体2000kcalぐらい。
これを保ってかつ運動すれば徐々に体重は減っていくはず。
ただし、飲みとかあったら消費カロリーがえらいことになりそう。
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no title

 09月12日（水）
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no title

 09月11日（火）
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久しぶりの更新

 09月10日（月）
よいよやばくなってきたので、まじめに更新。
目標は毎日更新。
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