「運動の記録」 ～すみれ さんの記録ノート

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すみれ さんの2007年10月の記録ノート

初参加「サーキットエアロ」

 10月02日（火）
10月はフィットネスクラブもテレビ番組のように
プログラム再編の時期であります。

10月から、火曜夜は人気男性インストラクターさんのエアロの時間になりました。
（以前は超美人女性インストラクターさんでした。）
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フィットネス休み

 10月01日（月）
今日は勉強のためフィットネスクラブはおやすみ。
超短波療法＆下半身浴をし、しま〇らで腹巻を購入。
これで肥満の大敵の冷え対策はバッチリか。

明日はエアロ行きます。
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