「過食」「ダイエット」「通常日記」「運動の記録」「自己紹介」 ～ﾙｰｸさんの記録ノート

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ﾙｰｸさんの2007年10月の記録ノート

関八州

 10月12日（金）
関八州にいってきた。
つかれたー
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ランチパック

 10月10日（水）
昼食
ランチパック（ピーナッツ）２個
ランチパック（タマゴ）１個
牛乳５００ＭＬ

カロリー低いと思って３袋食ったらあれって１個のカロリーだったんだ・・・ ...
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山へ

 10月08日（月）
寒い、でも運動するのにはこれくらいがちょうどいいかな

昨日は連休＆快晴だったから山にいってきた。。
埼玉の田舎の山なのにすごい人がいた近くに彼岸花（巾着田）
に来る人がおおいようだ。
すれ違う人は８割がた団塊の世代？？の夫婦であとはうるさい団体パーティー、山の上で団体さんがいるとうるさくて嫌なんだよな、、 ...
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体育館

 10月05日（金）
いってきた。
昼飯は菓子パン２つ、菓子、牛乳５００ＭＬ
つかれたーーーーーーーー
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ジムはいい

 10月03日（水）
やっぱりジムはいいね。
結構食ってても体重が減りまくり。
町民体育館のジムだけどシャワーとか施設も充実してて町民だと年会費１０００円だからかなり安いし、普通のジムなら月数千円とかだからね。。

前までは食べる量を減らして体重を落とすことばかり考えてたけどそれじゃあストレスをためて馬鹿食いという負のスパイラル状態におちいってたから、、
いまはチャリでジムに通って飯は結構食ってるのに体重が増...
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