「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~出発さんの記録ノート

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出発さんの2008年02月の記録ノート

あらら

02月28日(木)
【朝ごはん】マクビティ バナナ プルーン

【昼ごはん】鰆 ご飯 おひたし もずく 納豆

【間食】おこし
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喰った

02月27日(水)
【朝ごはん】りんご チーズトースト バナナ あさり味噌汁 マルチミネラル

【昼ごはん】胚芽玄米 ハンバーグ りんご

【間食】おこし
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02月26日(火)
【朝ごはん】トースト 小松菜 鶏肉のトマト煮

【昼ごはん】鯖龍田揚げ ご飯 てんぷら 海草

【間食】ごまおこし ドーナツ
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