「食事の記録」「今日からウォーキングダイエット゜.+:。(ノ^∇^)ノ゜.+:。」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～れいこさんさんの記録ノート

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れいこさんさんの2008年03月の記録ノート

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 03月09日（日）
【朝ごはん】チョコレート　味噌汁　アジの開き　卵焼き　納豆

【昼ごはん】

【間食】
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 03月08日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】とろろそば

【間食】カフェオレ　カツサンド　アップルタイザー　肉まん
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 03月07日（金）
【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】ご飯　卵　鮭　ひじき　肉団子　ショートケーキ

【間食】
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 03月06日（木）
【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】お弁当　

【間食】シュークリーム　今川焼
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 03月05日（水）
【朝ごはん】おにぎり

【昼ごはん】ご飯　黒豆　いり卵　コロッケ　ほうれんそうのバター炒め　ヤクルト

【間食】ヤクルト　アセロラドリンク　うなぎパイ
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 03月04日（火）
【朝ごはん】味噌汁　ヨーグルト

【昼ごはん】黒米　黒豆　海老フライ　カレーコロッケ　さわらのフライ　ナスの煮付け

【間食】ヤクルト
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 03月03日（月）
【朝ごはん】松茸ごはん

【昼ごはん】松茸ごはん　ミートボール　ひじき　いり卵　白身魚の甘酢あんかけ

【間食】ヤクルト　チョコ3粒
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 03月02日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】茄子とツナのトマトスパゲティ　クラムチャウダー　チョリソーパン

【間食】
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外食続き…

 03月01日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】うな重

【間食】ココア　ゆずドリンク
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