れいこさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月14日 今日から本格的、ウォーキング♪...

  
【今日やった運動】
ウォーキング・ストレッチ
【運動した時間】
１時間半
【新たな発見】 ...
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07月30日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月04日 no title

  
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11月20日 寒っ

  
今日は、このシーズン一番寒い日。ダウンジャケットを着ちゃった。
朝、前の電車で「カバンがドアに挟まった」と遅延。
「カバンぐらい、ちゃんと管理しろよ！（怒）」な気分。
お陰で、朝は歩けず、その分午後、千葉中央の銀行、お歳暮の買出しへ歩いてみたよん♪
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11月19日 強風

  
午後から強風でした
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11月18日 no title

  
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11月17日 ダルくって

  
朝一番で中村支店長が来社のため疲れ、帰りは電車。
ペリエでロレアルのパーマ用ヘアーオイルを購入。
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11月16日 ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

  
夕飯「パエリア」の買い物だけに出かけただけ。
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11月15日 西船橋・千葉

  
１０：３０に待ち合わせ
ランチはイタリアンで、「マルゲリータ」と「きのことジャガイモの醤油バターパスタ」

帰り、１５：３０に美容院でデジタルパーマをかけてみた♪
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11月14日 ナカハラ

  
化粧品を買いに出たので、帰りはバス
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11月13日 no title

  
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月10日 １０日だし

  
１０日なので、千葉銀行長洲支店へ往復、歩いてみた。
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11月09日 ＩＫＥＡ船橋・ららぽーと船橋

  
カーペットを探しに出かけたが、収穫無し。
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11月08日 ぐうたら・・・

  
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11月06日 no title

  
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10月06日 no title

  
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09月02日 no title

  
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08月07日 no title

  
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08月06日 no title

  
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08月04日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月18日 no title

  
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