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ｋｕさんの2008年04月の記録ノート

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 04月16日（水）
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 04月15日（火）
【朝ごはん】
　チャーハン（キムチの素、卵、ご飯、ツナ缶、ごま油、にら）、緑茶
【昼ごはん】
　カップ麺（天ブラそば）、緑茶
【間食】
...
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 04月14日（月）
【朝ごはん】
　キムチ雑炊（キムチの素、卵、ごはん、だし）、緑茶
【昼ごはん】
　とんかつ、ポン酢おろし、ごはん、おしんこ、キャベツ
【間食】
...
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 04月13日（日）
【朝ごはん】
　チーズリゾット（チーズリゾットの素、ごはん70g、しめじ10g）、紅茶
【昼ごはん】
　目玉焼き、塩辛、のり、ごはん、辛いきのこスープ（キムチの素、だし、しめじ）
【間食】
　紅茶 ...
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 04月12日（土）
【朝ごはん】
　生卵、かつおぶし、醤油、ご飯、みそ汁（インスタント）、のり、おしんこ（しょうが、のざわな）
【昼ごはん】
　そば（やまいも、きゅうり、みょうが、つゆ、生卵、のり）、緑茶
【間食】
　カフェオレ ...
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 04月11日（金）
【朝ごはん】
　マックラップベーコンレタスエッグセット　紅茶
【昼ごはん】
　リーズベーコンオムレツのﾎﾟｰｸカレー、サラダ、苺ミルク、アイスクリーム
【間食　
　カフェオレ、紅茶 ...
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 04月10日（木）
【朝ごはん】
　目玉焼き、ｳｲﾝﾅｰ2本、塩辛、のり、ごはん、みそ汁（インスタント）
【昼ごはん】
　雑炊（ご飯100cc、卵1個、キムチの素）　緑茶
【間食】
　紅茶、発泡酒 ...
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 04月09日（水）
【朝ごはん】
　そうめん（麺100g、しいたけ1個、大根1cm、醤油、みりん、だし）　緑茶
【昼ごはん】
　カレー（ご飯100g、カレー粉1個、ほうれん草20g、ツナ缶小２）　緑茶　紅茶
【間食】
　ミルクティー、緑茶、紅茶 ...
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 04月08日（火）
【朝ごはん】
　ピザトースト（市販品、ｳｲﾝﾅｰ1本、ほうれん草1本）　ホットミルク　紅茶
【昼ごはん】
　親子丼（ご飯140g、鶏肉30g、卵1個、だし、醤油、砂糖）、吸い物（だし、塩、大根、ツナ缶）、緑茶
【間食】
　ファンタグレープ、紅茶、カフェオレ ...
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 04月07日（月）
【朝ごはん】
　うどん（冷凍食品）　緑茶
【昼ごはん】
　カレーライス（ご飯100ｇ、豚肉２０g、ジャガイモ２０g、人参２０g、カレー粉1ｶｹ）、緑茶、ほうれん草
【間食】
　カフェオレ、カレー（ご飯50g、ジャガイモ5g、ツナ缶小１、カレー粉1ｶｹ） ...
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 04月06日（日）
【朝ごはん】
そば（生めん、だし、つばつゆ、醤油、てんかす）
　緑茶、紅茶
【昼ごはん】
　チャーハン（ご飯１５０g、ごま油大１、豚肉３０g、野沢菜漬け３０g、醤油、カレー粉小１、塩コショウ）
　吸い物（とろろ昆布、醤油、だし、梅干、かつおぶし） ...
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 04月05日（土）
【朝ごはん】
　サンド（ツナ小１、サラダ菜30g、ｳｲﾝﾅｰ1本、ﾏﾖﾈｰｽﾞ大１、バケット50g）
　紅茶
【昼ごはん】
　にぎり（ｻｰﾓﾝ２貫、ｴﾋﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ炙り１貫、ﾏｸﾞﾛﾍﾟｯﾊﾟｰ炙り１貫、ｻｰﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰ炙り１貫、鶏たたき２貫）
　軍艦巻き（明太子２貫）緑茶２杯 ...
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 04月04日（金）
【朝ごはん】
　のりサンド（パン8枚切り1枚、のり1/4帖、ツナ缶小２、ﾏﾖﾈｰｽﾞ小１）
　キャベツの塩もみ（キャベツ50g、塩）
　カフェオレ、紅茶
【昼ごはん】
　目玉焼きのせ炒めごはん（卵、ごはん150g、塩コショウ、ｳｽﾀｰｿｰｽ・ｹﾁｬｯﾌﾟ大１、ｳｲﾝﾅｰ15g、人参15g、キャベツ15g） ...
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 04月03日（木）
【朝ごはん】
　野菜のグラタン（山芋３０ｇ、カリフラワー５０ｇ、卵1個、牛乳５０ｃｃ、小麦粉、バター各小１、
　コンソメ、チーズ１０ｇ）
　トースト（1枚）、紅茶
【昼ごはん】
　ご飯（100g）、みそ汁（インスタント）、豚肉と大根の梅肉和え（豚肉50g、大根70g、梅干1ッｹ、醤油、砂糖） ...
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 04月02日（水）
【朝ごはん】
　たぬきそば（カップ麺）、緑茶、
【昼ごはん】
　さばのそぼろ丼（さば10ｇ、醤油小１、生姜、ニンニク、ごま油、ごはん100ｇ）
　わさび菜のおひたし（わさび菜50ｇ、醤油、鰹節）
　クリームコロッケ（牛乳、小麦粉、バター、パン粉、卵） ...
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 04月01日（火）
【朝ごはん】
　おにぎり小2個（ごはん150ｇ、のり2枚、梅干1/2個、塩）
　玉子焼き（卵小1個、塩コショウ、）
　ウインナーソテー（2本、サラダ菜1枚）
　みそ汁（わかめ）、緑茶2杯
【昼ごはん】 ...
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