～凪。さんの記録ノート

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凪。さんの2008年05月の記録ノート

夜の間食

 05月13日（火）
夕飯を食べた後の間食がよくない。
わかってはいるんだけど…。
朝・昼頑張った感じになってるから、
夜になると気が抜けちゃうのか。
そこがいちばん我慢しなくちゃいけないのに。
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no title

 05月12日（月）
朝は晩御飯を抜く予定まで立てたけど、
予定変更のおかげで、晩御飯までしっかり食べた…。

反省も込めて、頑張って腹筋５０回。

あと５日で５キロくらい痩せたい。 ...
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お酒

 05月11日（日）
鮭とばとジン＆ジンジャーのゴールデンコンビがやめられない。
それ以外はいたって良好。

せめて６２キロ代を早く見たい。

もうちょいがんばれ。私。
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うぅむ

 05月09日（金）
職場からマックまで歩いたくらいしか運動してない。
これじゃ痩せないだろうなぁ…。

あと７日で４キロ痩せたい！

文章で書くと、その難しさというか無理っぽさがよく伝わるなぁ。 ...
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ありゃりゃ…

 05月08日（木）
飲み会があると、計る習慣がふっと消えてしまう。
困ったもんだ。

逆に考えよう。今日ちゃんと気付けたんだから、
こっからもう一度頑張ろう。
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no title

 05月05日（月）
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暑い

 05月03日（土）
撞球して、散歩したから、ちょっとはカロリーを消費したかな。
でも、ミニストップのソフトクリームも食べちゃった。
ぷらまいゼロ、むしろまい？

腹筋したら、むっちゃ暑い。
昨日は飲み会でできなかった。続けなくちゃ。頑張ろう。 ...
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なんと

 05月01日（木）
いとこから、内祝いとして、
洋菓子詰め合わせが届く！
バターたっぷりのうんまぁぁぁい洋菓子の数々。
お昼ご飯に三つ食べてしまった。
でも、ご飯だから、と自分を許す。
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