「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～yumetosiさんの記録ノート

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yumetosiさんの2008年07月の記録ノート

今日も食べ過ぎ(ーー;)

 07月16日（水）
【朝ごはん】豆乳バナナ　

【昼ごはん】 味噌ラーメン、鮭のおにぎり

【間食】 なし
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no title

 07月09日（水）
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体重増加・・・

 07月02日（水）
【今日のできごと】

【今日の感想】 このごろ、体型のことを気にしないで、つまみ食いを続けていて、久しぶりに体重計に上ったら・・体重が２キロも↑気のゆるみは、体重の増加につながるとわかりました！！！
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