「通常日記」「運動の記録」～catstailさんの記録ノート

catstailさん

catstailさんの2008年10月の記録ノート

no title	10月31日（金）

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深夜明け	10月30日（木）
深夜明けは寝ているので、体重が増える傾向にある。今回は無事乗り切った。
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深夜勤務明け	10月29日（水）
徹夜明けは辛いね＾＾；夜食も食べたし、やせるわけない
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万歩計効果	10月28日（火）
万歩計をつけてます。数字が増えるのが楽しくて、ついつい余分に歩いています。おかげで運動の意識がついて、体調もいいようです。 ...
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外食しました	10月27日（月）
【今日のできごと】義母が来たので、外食しました。カロリーとりすぎ＾＾；【今日の感想】外食はダメですね。カロリーをコントロールできません＾＾；
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no title	10月26日（日）

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８０ｋｇ割り＾＾	10月25日（土）
久々に８０ｋｇを割り込みました。この調子で頑張ろう。
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no title	10月24日（金）

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