「禁煙日記」「通常日記」「ダイエットレポ」「食事の記録」「栄養素日記」 ～のほさんの記録ノート

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のほさんの2008年10月の記録ノート

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 10月28日（火）
日々のカロリー摂取、そんな多くないと思うんだけど。
久々体重計に乗ったら、ひょえぇぇ～！っていう数値になってた。
な、なぜだっ…。

食べた直後に記入するっていうスタイルから時間の関係で一日１回まとめて書くようになってるので。
あれやこれや、食べたの忘れて記入漏れしてるのかもしれないし。 ...
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 10月27日（月）
昨日から一時帰宅。
あ、ハハじゃなくてワタシが。

妹、仕事ヤスミだっていうので実家のことは今日はお任せ。
また明日から行く予定。
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no title

 10月26日（日）
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二人きりの夜。

 10月25日（土）
必要な品を持って病院へ。
ハハ、きのうはだいぶむくんでたけど今日はスッキリした顔つきで安心した。

で、今日はオイッコ一家がオイッコ父の実家へ行ったので、無口なちち、とワタシ、二人きり。
慣れないシチュエーションでやや緊張（笑）
...
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実家デス。

 10月24日（金）
ハハが昨日から入院したっていうので今日からまた実家。

昨日は妹が着替えやらナニやら届けに行ったのだけど、
パニクってて病院間違えたらしい…

薬疹で熱が出たんじゃないかと思うけど、病院は慎重。 ...
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no title

 10月23日（木）
今日からお酒抜き！
飲みませんよぉぉ～！

ストック切れて安心してたら、
オットがいつもより多めに買ってきやがった。
いつも飲みきり６本パックなのに。 ...
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パジャマｄａｙ！

 10月22日（水）
わ～。
一日パジャマで過ごしちゃったぁぁぁ！

って、夕ゴハンのしたくしてる時に気づきました。

午後からゆるーく編み物をしてて。 ...
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no title

 10月21日（火）
昨日は遅い時間までショッピングセンタをうろうろ。
そのせいでどどどど、と夕ゴハンも遅い時間にずれ込んであれこれフライング。
マックリブのカロリー、おそるべし。汗
いや～、ウチで飲むとなんであんなに酔いの回るのが早いんだろう。
標高差？
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色はココロを語る。

 10月20日（月）
今日はわりと早起き。
5時台に目がさめて二度寝ナシ。
起きれたら夜明けの空を楽しみながらサンポしよう、とゆうべから決めてたんだけど。
結局、オイッコやみんなと朝食。

サワヤカ～ｗ ...
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no title

 10月19日（日）
ゆうべはめっさ眠くて10時頃には、もう限界ですうぅ～、な感じで爆睡。
ぽんぽんにもオイッコにも起こされることなく、静かな夜だった…。

が。
朝方4時半、オッサンの怒ってるようなでっかい話し声で起こされる。
家の外にオッサンがいて、どこかにデンワをかけて話してる様子。 ...
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釣った魚は…

 10月18日（土）
オイッコ。
日中どんなにワタシと遊んでも、トイレまでついてくるくらいのひっつき虫でも、寝るときはとーさんかーさんと。自分の部屋じゃないと寝ない。
一緒に寝よう、って言っても絶対にウン、って言わない。
「今度ね」とか「今日はダメ」とか、今後に希望があるかのような、絶妙なやんわりとした断り方をする。

なんだけど。 ...
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実家というカオスｗ

 10月17日（金）
実家のにゃんこ。
ぽんぽん。
ここのウチのコになって10年以上。
いい加減もうおばあちゃんなのだけど。
昔からワタシのベッドがおきにいりのようで。
いつもはハハと一緒に寝てるのに、ワタシがいると入れて～！とやってくる。 ...
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鈍ってます。

 10月16日（木）
昨日から実家にオリマス。

ウチにいる時は床にフトン、なんだけど、実家に帰ってくるとかつて使ってたベッドがかつての自分の部屋に置いてあって。
ふかふかで寝心地よすぎて今朝はやや寝坊。

で、ウチにいる時は朝マックたべたいな～、とぼんやり考えても一番近くても20キロ先にしかマックはない。 ...
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軌道修正。

 10月15日（水）
むくんでます。
ここ数日の飲み食いした分も重なってなのか、なんか体重が恐ろしいことになってきた。
今日、久々にはかって、ひょえ～！（ムンクの叫び）
下向きになっって落ち着くまで、しばらく非公開にしようかなε(･ω･｀*)

今までは適度に食べつつ、自転車でカロリー消費！っていう計画だったんだけど。 ...
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no title

 10月14日（火）
ノート。
うしろから埋めてると「今日」に追いつかない感じになってるんで。
過去の自分はチョット、ほっぽらかし…

で、今日は病院に行ってきました。
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ワケとハギとキンモクセイ。

 10月13日（月）
ノート書いてる今現在、15日。
うーん、この日に何をしてたか思い出せない。
ひたすら眠りに眠ってたような。
レースに出たわけじゃないんだからオマエに疲れる要素はないだろう、ってオットに言われたけど。
やっぱあのネムネム加減を考えると、疲れてたようですよ。
　　* ...
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no title

 10月12日（日）
オットの出場する自転車レースにくっついて菅生サーキット場に行ってきました。

４人でサーキット場を７時間走る耐久レース。
http://www.sportsland-sugo.co.jp/motorsports/event/20081012/index.html

クレイジーだ… ...
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3連休。

 10月11日（土）
宮城に一泊してきます。
あと10分で出発デス。
コメ返し、体重測定、画像の説明などなど、何もかも放棄して行ってまいります。
帰ってからゆっくり！

ではではみなさまもよい週末を☆ ...
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台所日和。

 10月10日（金）
6時半。
夕焼けみたいな朝日を眺めながら、モーニングコーヒー。
ごりごりと豆を挽き、じっくりとドリップで落として。
優雅な時間。
オハヨウゴザイマス。
朝っぱらから、パン焼こうかな～。 ...
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7ヵ月後。

 10月09日（木）

昨日、中古ＣＤ屋さんをまわって見つけた、レミオロメンのアルバムを聞いてます。
ラジオから流れてた曲がいいな～と思って探してた。
できれば中古で、って。

エーテル。

朝っぱらから音楽もアルコールかいっ！

どの曲がいいな～って思ったのかさえ思い出せなかったんだけど、
聞いてたら、ああ、これこれ！って。

３月９日

瞳をとじればあなたが
まぶたのうらにいることで
どれほど強くなれたでしょう
あ...
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 10月08日（水）
昨日の固いヤツ。
小豆。
夜中もあきらめきれずに火にかけて。
ナントカ食べられるようなやわさになった。
6時間は炊いてたなぁ～。
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何が自由か、知っている。

 10月07日（火）
玄米を土鍋で一晩ひたして。
朝にコトコトと炊く。
炊き上がるまで約１時間。
これが、一日をシアワセにする儀式とでも言いますか。
とても充実した気分。
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 10月06日（月）
雨ですわ～。
しとしとしっとりと。
くろねこぽんちは朝帰り。
キモチよさげに爆睡してるんでフトンをたためない…。

こんな天気なのにカヤック漕ぎたい気分。 ...
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 10月05日（日）
今日はキモチが閉じてる。
お天気、いいんだけどね～。

いつもなら日曜日はカヤックなんだけど今日はオヤスミ。
来週漕げないから今日は漕いでおいたほうがいいような気もしたけど。
体調イマイチだし、なんか、今日は一人時間を満喫したかった。 ...
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願いは叶う。

 10月04日（土）
オータムジャンボを買いました。
10枚。
よく、宝くじ高額当選した人が、おかねを大事にするの、使うときに、友達たくさん連れて戻っておいで、って言うんだよ、っていうような話をしてたのを思い出して。
売り子さんのもとへとあわただしく吸い込まれていく３千円に「も、戻ってくるんだよっ！」っと念じてみた。
それが数日前。
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ココロ、秋晴れ。カラダ、曇り？

 10月03日（金）
程よくカラダが疲れてたようで昨日は10時で限界。爆睡。
で、目覚めは３時。
夜中じゃん…
もう一度寝てみようと試みるも、寝汗かいてるし。寒いし。
トイレに起きたらもう無理。
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温度差。

 10月02日（木）
寒い風にあたるとすぐに痛くなる耳を持ってます。
で、きのうのサイクリングはすっごい向かい風。ちょっと痛くなった。
今年の編み物はじめはニット帽にしようかな～。

4時に目がさめたけど、その時間からヒーターつけてタラタラと起きてるのもいかがなもんか、と、今朝はそんな考えがよぎって二度寝したら。
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９月のレポ＆10月の対策。

 10月01日（水）
いつもは「成果レポ」というタイトルだったけど。
９月はま～ったく体重に変化なしなのでフツーにレポ！
あっ、筋率は微妙にupしてたので追記♪

'08 9/1-30のデータ
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