～にゃあ1977さんの記録ノート

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にゃあ1977さんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
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 10月30日（木）
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 10月29日（水）
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 10月28日（火）
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 10月27日（月）
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 10月26日（日）
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だいぶサボった

 10月25日（土）
これから一気にデータ投入します。

サボりすぎて面倒。

ダンスの頻度を増やしてみました。
さよならエアロビクス。 ...
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 10月24日（金）
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 10月23日（木）
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 10月22日（水）
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 10月21日（火）
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 10月20日（月）
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 10月19日（日）
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 10月18日（土）
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 10月17日（金）
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 10月16日（木）
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 10月15日（水）
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 10月14日（火）
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 10月13日（月）
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 10月12日（日）
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 10月11日（土）
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体調不良

 10月10日（金）
今日は少し休息します。
だるい。
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ヨガで内省

 10月09日（木）
朝からストレッチ。
ダンス60分。

夕食後

ラン30分。 ...
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 10月08日（水）
【運動】
ヨガ60分
ストレッチ60分
ダンスエアロ50分

体脂肪＆体重増加傾向･･･ ...
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緊張

 10月07日（火）
webから応募した会社からの返答。
『写真付き履歴書と職務経歴書を郵送してください。』

この会社は以前に在籍していたことがあるのです。
緊張します。
なるようにしかならないですね。 ...
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金木犀の香る幸せな空気

 10月06日（月）
ジムが休みなので病院に歩いて行くことにした。
ヒール高めの靴を選び、『重心をうえに』を意識。

うーん。
ふくらはぎとお腹に効いてますね。。。
...
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ダンス！ダンス！ダンス！

 10月05日（日）
今日は寝坊した。
早起きできるようになるのか心配。。。

仕事見つけたいけど、それ以前の問題だー。

今日の運動 ...
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何とかもうひとふんばり

 10月04日（土）
今日の運動
・ストレッチ45分
・ピラティス45分
－－－－－－－－－－
・筋トレ（軽め）60分
・ラン（10％）40分 ...
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仕事探し不調

 10月02日（木）
中々決まらないね。。。
30代だもんね、経験値もとめられて当然。凹

今日の運動
ダンスエアロ50分
ウォーキング20分 ...
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 10月01日（水）
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