「通常日記」「食事の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」「勝手にピアノ発表会」 ～chiｃo☆さんの記録ノート

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chiｃo☆さんの2008年11月の記録ノート

疲れちゃったのよー

 11月30日（日）

chikoちんお疲れちゃん。
あぁぁ、疲れた、ママちゃんが帰ってきてお風呂へ入り
さてパジャマパジャマ。。。

はっ、しまったぁぁぁぁぁ。
洗濯物干しっぱなし。

雨降らなくて良かったね。

ストレッチをして寝ます。お休みなさい。
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掃いても掃いても

 11月29日（土）
庭の枯れはが溜まっていくよ。

おとといの夜、母が深夜バスで京都へ法事に出向いたので
昨日からchikoがお留守番をしてるんですが
父は自分で調理しない人なので、私が用意しなければならないのです。
レトルトパスタとサラダでいいか。温野菜が食べたいな。
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晴れてきました

 11月28日（金）
真央ちゃんのスケートは１９時半でいいのに
織田くんのスケートは何故０時４０分かな。。。
起きていられるかな。

首位にたったらしいから是非みたいのよ。
...
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綺麗になったけど

 11月27日（木）

喉がおかしい
イソジンイソジン

今日は大掃除
居間の電気がずーっと暗かったので、年末だしヘルパーさんと二人で
椅子にあがって電気を付け替えたらまぁびっくりの明るさです。
この勢いを借りて階段の電気、洗面所の電気、全部換えて（替えて？）
掃除して回りました。
あとは障子張り。。。。もうちょっとあとにしよう。。。。



疲れた(Ａ-´д-)ﾂヵﾚﾀ

玄関脇の棚の拭き掃除や靴の整頓、床の水拭きを...
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疲れた

 11月26日（水）
今日は母の旅行チケットを取るのに付き合って、
旅行代理店をはしごしました。
結局、駅の‘びゅう‘で手配してもらったんですけどね。

今の時期の京都は混むのですね。
中学の修学旅行以来行っていないのだけど。。。 ...
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no title

 11月25日（火）
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ekiden

11月24日（月）
始まりましたね
日本は学生選抜、千葉選抜と一チーム出るんですね。

雨降ってきたようです
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カマキリ

 11月22日（土）
洗濯物を干していたら大きなカマキリに遭遇！
観察していると頭をかいたり、こっちをみたり
ひぃぃぃっ網戸に登って上からこっちをみてるよ＞＜

なんとか家に入ってこようとするから
窓を閉めて洗濯物干し中断。 ...
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カラダの調子が。。。悪い。。。

 11月21日（金）
あちこちがチクチク痛む


今日は早く寝れるかな。。。

ママちゃんの長い買い物にもチョビット付き合ったしね。 ...
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no title

 11月19日（水）
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no title

 11月17日（月）
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深夜のつまみ食い

 11月16日（日）
昨昨夜、パソコンをしながらクッキーをポリポリしてたら
やっぱりカラダが横に肥えました。

思えば、昨日はご飯２食で外にも出なかったな。
今週は出来るだけ歩くぞ！
...
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今日も今日とて伊達ピラティス

 11月15日（土）

ＮＨＫ１週間分まとめて放送にて

コアを意識してやりましょう。でした。

最近、コレやっているせいなのか？お腹ぺたんこになりました。＾＾Ｖ

脂肪は多々ついているんですけどね。

よくトイレ出てるしね。

伊達さんすごいね。。。日本の２，３０代には負ける気がしないんだろうな。。

あっぱれ。
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no title

 11月14日（金）

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１度布団に入るも、あることがひっかかっていて
もう１度パソコンをあけた。

それは自分が相手に送ったコメントの内容。
あれは失礼だった気がする。

なんて配慮のないコメントだったんだろうとか、
でももう半...
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喉が少し痛い

 11月12日（水）
昨日は疲れて寝ちゃったから
パジャマを着ずに寝ちゃって
ちょっと喉が痛い。
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no title

 11月10日（月）

ＳＨＩＨＯ・ヨガ
ケンさんヨガ
効くコレヨガ
伊達さんピラティス

お風呂トリートメントしたのに、
ケラスタオイルつけたのに前髪がパさってる。

パサパサした髪卒業したい＞＜
もしかして水分不足なのかな。

正露丸２錠
お腹がおかしいアルヨ
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伊達公子さんのピラーティス

 11月08日（土）
【今日やった運動】 伊達公子さんのピラーティス（ハンドレッド１０回、ウォールなんとか３回、あと２つ）

【運動した時間】 １０分ｗ

【新たな発見】 １０分でも効く気がする
...
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今日のドリームプレス社

11月07日（金）


はバレエエクササイズです。

気になります。見ます。見させていただきます。


昨年抜歯したせいかな

手元が狂う。
ジュースを注ごうとしたらコップを通り越して手の上に　＾＾；

もう２回目なんだけど、これ。

平衡感覚がおかしくなっているのかにゃ。
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no title

 11月06日（木）
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伊達公子さんの

 11月05日（水）
ピラティスがＮＨＫ教育で
１１時５５分と
２１時５５分（再）から毎日、５分間あります。

１１月３日（月曜日）～２０日（木曜日）
月曜日～木曜日 ...
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写真

 11月04日（火）
昨日、旅行中に金◎さんに撮ってもらい
出来上がった写真をいただいて見たのですが

「なにこの顔。。。」
「なにこの着ぶくれ。。。」
...
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風邪

 11月03日（月）

ただいま
ついさっき帰りました。
那須を９時３０分に出て１１時３０分に着きました。


喉と鼻水。頭ボ～。
隣に寝た金◎さん（別荘持ちのご近所夫婦）、咳をコンコンしておりました。
母は無事な模様。

茶臼岳手前まで車で登り、眺めを満喫。
温泉は、ご飯食べてからまた入りました。

露天からの眺めがよかった。赤と黄色と緑の紅葉。

今回は９０才のおばあちゃんが一緒だったため、
温泉中心な旅。

少し...
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