chiｃo☆さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月22日 人のパソコンから

  
久しぶりに体のことが気になって、ノートをつけます。
妹のパソコンからインしました。
自分のパソコンは今、接続契約していません

先々週、生理後つづく腹痛により、婦人科を受診しました。 ...
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12月25日 no title

  
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12月23日 ぽっこり

  
深夜食のせいでお腹がぽっこり・・・。
夜中まで起きてるせいだ・・。
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12月22日 チョコと柚子湯

  
可愛い包み紙のチョコを食べました。
メイド　イン　ドイツでした。
最近吹き出物が出ています。
こういう食べ物がダイスキなので仕方ない。
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12月14日 タイ古式

  
妹ちゃんがお仕事のために研修でお勉強しています。

帰ってからも私が練習台になり、タダで６０分コース（＾＾）
ラッキーすぎます。
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12月13日 ニードル　チクチク

  
昨日ワークショップに参加して、帰ってからもお家でチクチクしています。

無心でチクチク。丸をいっぱい作って、針刺しとかいいかなーって思っています。

キーホルダーや芋虫や、ツリーオーナメントにしてもいいかな。 ...
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07月27日 5時間

  
昼寝しちゃった・・。
夜眠れるといいな

そろそろお腹のぶよぶよ本気でどうにかしなきゃな・・。
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07月26日 暑い

  
最近のはまりごとは園芸。です。
プランツネームプレートも買ってきました。

（写真1　ハゲイトウ　）
（写真2　朝顔　） ...
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07月22日 最近の庭

  
最近、近所のギャラリーへふらっと覗きに行きます。
今日は器ものを見に、ヘルパーのＦさんと行きました。
Ｆさんが葉ケイトウをプレゼントしてくれました。

写真１）種から蒔いた朝顔は青でした。 ...
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07月15日 花芽が一杯

  
ストリングダイエットがぐだぐだになっていますｗｗｗ
とりあえず今日は、ヘルパーさんと１週目を一緒にやりました。
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07月08日 ストリングダイエット８日目

  
２週目コースへ入り、ランジがきっつー。
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07月05日 ストリングダイエット５日目

  
１週目はあと２日。
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07月04日 ストリングダイエット４日目

  
今日はヘルパーさんと一緒に運動。

夏だし、だるくならないからだを目指すぞ！
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07月03日 ストリングダイエット４日目

  

運動はこれから。
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今日は近所のギャラリーで器の販売があったので寄ってみました。
お値段高めで、手が出なーーいｗ

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07月02日 ストリングダイエット３日目

  

７日目まで第１週目の運動をＤＶＤを見ながらストリングを使って
運動することになっています。

１回５分くらいかな。とっても簡単なのに、少し気分がよくなるな。

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（写真）高野豆腐のめんつゆ煮

水戻しした高野豆腐の水気を切り、片栗粉をまぶしてフライパンで焼き...
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07月01日 ストリングダイエット２日目

  

昨日、本屋で「　ストリングダイエット　」（ハル　常住・著）を買ってきました。

ゴムストリング付でＤＶＤをみながら、使わなくなった筋肉を使って、ダイエットしようというものです。

今日は２日目です。

続けて出来るといいなー。←そこが１番難しいｗ

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今日は近所の道でやまももを食べました。...
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06月08日 ひさびさヘルニア

  
腰が痛いや。
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06月07日 木更津自衛隊

  

一昨日、妹ちゃん旦那さん職場の木更津自衛隊・創立記念祭行ってきました＾＾


２枚目は木更津にあるしょうじょう寺（言澄　誠　寺　）
しょ　しょ　しょーじょーじ～♪
しょーじょーじーのー庭はー♪
ここらしいですｗ

ここで木更津駅前のお弁当屋さんで買ったあさり弁当を食べました。

そしてボックスシートでゆらーり帰ってきました。

最近は裁縫にも力を入れている今日この頃。
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06月04日 佐倉散歩

  
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06月02日 目がしょぼい

  
帰りの車の中で、グラサンしないと辛いほど目がしょぼかった・・。
帰って目を水で洗ったけれど、完全回復までには至らず。
目薬さそうかな。
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05月22日 ダイエットケーキ

  
ヨーグルトを使ったケーキを、クックパッドみながら作りました。
とってもおいしくてほとんど一人で食べちゃった～。

クックパッドＩＤ：1131567
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05月18日 お腹の具合がよくないです

  
早く治って欲しいですが、もう１週間続いています。

図書館とピアノと切り紙が楽しい毎日。
強風でブリエッタローズが折れるハプニングあり・・。
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02月27日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月07日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 お料理レシピ初投稿

  
お料理レシピを初投稿させてもらいました。

今日は母の付き添いで車でお買い物に出かけました。
ピアノ楽譜数冊と、楽譜を留めるクリップ、
洋服屋で　セールになっていた靴下５足５００円パックを２つ買いました。 ...
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01月30日 no title

  
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01月29日 no title

  
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