「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る

TORIさんの2008年11月の記録ノート

健康日記

 11月30日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：無し
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月17日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　朝10分
【新たな発見】
　 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月16日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　10分
【今日の感想】
　昨日、治療した甲斐あって、朝スッキリ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月15日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：1.5ｋｍ
【運動した時間】
　30分
【今日の感想】 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月14日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：Aコース
【運動した時間】
　40分
【新たな発見】 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月12日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ストレッチが少し楽になった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月11日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
5分
【新たな発見】
　足の裏はる ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月08日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
初雪、俺の庭にも雪が･･･ ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月06日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　確実によくなっている。 ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月05日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　5分
【新たな発見】
　特に無し ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月02日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　ストレッチ：5分
【新たな発見】
　なし ...
コメント(0)　 続きを読む

健康日記

 11月01日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　5分
【新たな発見】
　札幌も秋深し藻岩山の紅葉も終わり。 ...
コメント(0)　 続きを読む