「禁煙日記」「通常日記」「ダイエットレポ」「食事の記録」「栄養素日記」 ～のほさんの記録ノート

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のほさんの2009年02月の記録ノート

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 02月28日（土）
体重がすごいことになってる。
史上最強。

ここ数日、口にする水分はアルコールばかりなり、だった気がする。
まずはお水たくさん飲んでむくみを取ろう…。
できることからコツコツと。 ...
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 02月27日（金）
お昼はとんこつ味噌ラーメン。
温泉以降、タップリガッツリ食べて飲んでるので、胃がおもおも。

夜は温泉で買ってきたにごり酒と蕎麦。

あとカマンベールフォンデュ。 ...
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おんせ～ん♪

 02月26日（木）
一泊温泉旅行というものは。
一晩ぐっすり寝ると次の日にはあたふたと帰らなくてはならないわけで。

前日に露天風呂と鶴の湯には入ったが内湯に入ってない。
というわけで朝食をもりもり食べたあと、お風呂へ。
内湯とはいえ、大きなガラス張りの展望風呂になってて、だーれもいなくて貸切状態。 ...
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おんせんおんせん♪

 02月25日（水）
今年は行かないようなことを言ってたんだけど急遽1週間前に予約取って、ほいほいと行ってきました。
温泉。

昼は田沢湖のレストラン、ORAEで食事と地ビール。
ここ、大スキです。
http://www.orae.net/ ...
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贈るほどでもないコトバ。

 02月24日（火）
あ、オチは特にありません。
あしからず。

1週間前、オットから温泉一泊しにいく～？と提案されて思ったんだけど。
楽しいことは突然計画するよりも、ずいぶん前から計画してたほうが、より長い時間、そのことを考えてわくわくできるんじゃないかなーと。
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 02月23日（月）
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 02月22日（日）
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 02月21日（土）
ある意味、今日はオイルショックな日だった…。

灯油が明日までもたないかもーという感じだったので、近場で比較的安いスタンドまで車で行ったらば。
給油の機械が壊れてて販売中止してるそうで。
ならば、ということでもうちょっと足をのばして激安のセルフスタンドへ。
激安食料品店と連動してるので、買う予定はなかったけど、まずは食料をウロウロと物色。 ...
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ひっぱりうどんもどき。

 02月20日（金）
何度かテレビで目にした山形の郷土料理。
ひっぱりうどん。

乾うどんを大きな鍋で茹でて、その鍋をさあ食べな！と、食卓の真ん中にどーん！と置き、いろんな薬味で食べる。
薬味にはさばのカンヅメとか、ねぎ、納豆、かつおぶし、煮干粉、などなど。
味付けは醤油。 ...
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 02月19日（木）
ゆうべからハナの奥が痛くてくしゃみ連発。
ノドの奥もイガイガ。
ウチの中にいる時だけなので何かが鼻炎に反応してるのかしらーと思ってたけど、風邪なのかなー。

今日は休肝日にしよう。
戸棚にしまってあるビールのことは忘れよう。 ...
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 02月18日（水）
寒いと台所に長く居たくないもんで。
食生活が乱れがち。
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 02月17日（火）
先週、実家に帰ってきたらば。
ぽかぽか春陽気だったので気をよくしてあちこちサンポ。
ブーツだとなかなか長時間歩くのに厳しいので、週末、一度家に帰った時、スニーカーを持ってきたんだけど、その翌日からまた真冬に逆戻り。
ショートブーツorスニーカーではどこへもいけず、結局、長靴を買った。

三寒四温て今頃？ ...
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 02月16日（月）
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 02月15日（日）
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 02月14日（土）
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 02月13日（金）
実家周辺は雪がま～ったくなくてお天気もよかったので。
郵便局とかスーパーとかあちこちぶらぶらと歩いてみた。
昨日もＡＴＭを探して結構歩き回ったせいか、スネのあたりが筋肉痛。
ウチのまわりもフツーに街中か民家だったら、用事ついでにあちこち歩き回れるんだけどなぁ。
タダ歩くのが目的のウォーキングは、ちと苦手。
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 02月12日（木）
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 02月11日（水）
リサイクルショップで前から目をつけてたパソコンデスクを購入。
天板にＰＣの置き跡が結構ついてるけど、ほかの状態はさびもなくとてもキレイ。
これで3,150円はお買い得。
ウチ用でもいいし、ＰＣまわりがごちゃついてる父へあげてもいいかなぁと。
聞いてみたら欲しい欲しい、というので実家まで配達。
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 02月10日（火）
いぁ～、今日も一日中眠かった。
コーヒー飲みすぎてカフェイン効果ゼロになってるのかな。

そろそろ歯医者さんに行こうと思ってるんだけど。
あの治療台のイスがうおーん、とフラットになったら爆睡してしまいそうで不安。
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 02月09日（月）
ゆうべからはじめた編み物がヤメラレナイトマラナイ。
楽しいんだけどちょっと面倒なのに手を出したら間違えて編みなおし、とか編み図が頭に入らなくてあーとかうーとか唸ってみたり。
知らずにイライラが募ってるらしく、コーヒー1リットルちかく飲んでた。

編み物にはくろねこぽんちも興味深々。
ちと油断して放置したまま洗い物してたら、毛糸が噛みちぎられてた。 ...
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 02月08日（日）
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 02月07日（土）
今日は週末だからぁ～、という甘えがあってちょっと寝坊。
連続休肝のせいか、体重が２日でだだ下がってる。
やせたっていうよりむくみが取れたんだと思う。

朝の目覚めはスッキリ～☆
なんだけど、ゴハン食べ終わった直後がめちゃくちゃ眠い。 ...
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目覚めスッキリ。

 02月06日（金）
ん。
やっぱり前日に呑んでないと寝起きのスッキリ加減が違うような気がする。
キモチの問題かもしれないけど。

キモチの問題、といえば。
ゆうべ*nサンからメッセージもらって、あいかわらずの楽しいことを考え続けてるプラスなオーラをもらったら元気になっちゃった。 ...
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 02月05日（木）
うう。

動揺してコメント欄に今日のノート書いてしまった。
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 02月04日（水）
昨日、歩き回りすぎてどっぷし疲れてまして。

お正月あたりにとりあえず集中録画してたテレビ番組をつらつらチェックしてたら「まるごと立川談志」ってのがあって。
午前中、それをぼーっと見てて。
「芝浜」っていう落語で泣かされた。
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 02月03日（火）
意味もなくゆうべ夜更かししちゃって寝たのが4時。
で、今日はどうしても！な用事と、ついでに、な用事であちこち歩き回ってぐったり。

昨日の日記にたくさんのコメントありがとうございました。
やんわりと自分を説得してはいるものの、まだ実行できてません…
今日も呑んでます、ええ。 ...
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長い一日にしてみる実験。

 02月02日（月）
新年の挨拶もままならないうちにもう２月。
さっき、フリルちゃんのコメントに返事を書いててふと思ったけど、１年、1ヶ月、あるいは１日があっという間に過ぎる感覚って、連日のようにお酒を呑んでるせいもあるのかなぁ、と。
ヨッパだと時間の感覚がマヒしてきちゃって、まだ12時だと思ってたら3時になっててびっくりしたり。
夏の花火大会は、最も呑んではいけないイベント。
呑みつついい気分で見てるとあっという間に...
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1月分のレポ。

 02月01日（日）
◎1月14日～31日分、レポ。

・食事
　摂取量(平均)　1850.27 kcal

※アルコールを除いた平均摂取カロリーは、 ...
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