「英語学習の記録」「ヨガの記録」「運動の記録」「通常日記」「ヨガ」 ～☆あおい☆さんの記録ノート

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☆あおい☆さんの2009年03月の記録ノート

ヨガを始めて数日。

 03月31日（火）
【今日やった運動】
DVD「スーザン・ニコルスのしあわせになるONE DAYヨガ～エナジー編」に合わせて「うちヨガ」
【運動した時間】
サンサルテーション、英雄のポーズなどのアシュタンガ・ヨガ
【新たな発見】
呼吸の大切さを実感！ ...
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 03月30日（月）
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 03月24日（火）
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 03月23日（月）
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