「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～**nさんの記録ノート

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**nさんの2009年04月の記録ノート

妹ラストデー

 04月30日（木）
朝練。大阪へ帰る妹とランチの約束があったので、朝はコーヒーのみ。
キャンペーンでエスプレッソ150円。しかもチョコレート付き。
スタッフのお兄さんもフレンドリーで朝からハッピー。
『悪童日記』読みふける。10年以上前に読んで以来。やっぱり独特で引き込まれる。

昼は小昼で。見てこの品数♪　いつもながらうれしいため息が出ちゃう。 ...
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映画キャンセル

 04月29日（水）
かろうじて朝練。
でもぼーーーーーっとするので、せっかく誘われていた映画はキャンセル。ちっ

屋根裏が暑くてうだる。

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カレーランチ予定

 04月28日（火）
昨日21:30には寝てしまって、今朝はいつもより15分早い４時半に自然と目覚めた。
キラキラまぶしいさわやかな朝でした。
朝練。ヨガも好調。

今日は母と妹とカレーランチに行くらしい。ので、朝食控えめ。
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定番化しつつあるビール＆おかず

 04月27日（月）
妹週間で、飲みに行ったり、ランチビュッフェ行ったり、お菓子食べたりもうめちゃくちゃ。
今週はほどよく付き合うことにしてリセットリセット。
友達とランチ。

ただ、夜はもう抗わず、どうせ飲んじゃうならご飯代わりにビール！ってノリになってます……(苦笑)
お酒飲む飲まないよりも、暴飲暴食をやめるのが先決！ ...
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妹と散歩。レッドクリフ鑑賞

 04月26日（日）
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雨。夜、祖父両親妹とすし屋

 04月25日（土）
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神戸屋でビュッフェランチ

 04月24日（金）
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妹ウィーク始まり♪

 04月23日（木）
生理もほぼ終盤で練習はとても好調。幸せ。
インドで知り合ったヨガ仲間と朝食。
母娘の関係や家族について、今後の行き方についてなど話は盛り上がる。
ランチ。渋谷から原宿まで歩く。往復。
帰宅したら階段の壁紙を張り替えたりしてるので落ち着かず、母と午後大阪から着いた妹と商店街へ逃げる。
朝６時に出かけてからずっと動いたりしゃべったりしてたので今日はエネルギーをたくさん使った。
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ただいま工事中

 04月22日（水）
今日は朝練行ってきました。

家を修理しているので、仕事師がうろちょろ。なんてもんじゃない！
屋根の上を歩き、リビングの壁紙をはがし……
ご苦労様です。
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粒そばとサトイモのソーセージ

 04月21日（火）
今日から朝練復活のつもりで、渋谷まで行ったものの、
なんかお腹がガスっぽいし、明日から気持ちよく始めようと無理せず折り返し、帰宅。
でも気分はいいのでOK!
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友達と雑穀レストランへ。なかなかでした♪
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絵に描いたようなパン　：）

 04月20日（月）
今日までヨガ休み。
昨日、吉祥寺ダンディゾンで買ったパンで朝食。
「パン」ってカタチがとても愛らしい。
至福。

昨日は珍しく雑貨屋など行き、写真のスウェーデン製カットボードとごみ用のアルミバスケットも購入。 ...
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うららかな春日

 04月19日（日）
とっても気持ちのいい日でご機嫌。
友達と吉祥寺デート。念願のベースカフェへ行き、雑貨屋も少々。井の頭公園の池のふちでおしゃべり。
とーーーーってもいい日だった。

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マクロビクッキング

 04月18日（土）
おはようございます。
昨日のお酒が多少残っていたものの、自然に5：40起床。
今日はどちらにしてもヨガ休みのつもりだったけど、どうやら１週間早い生理。
３日間はお休みだ。
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朝ヨガをしないとなんだかダラっとしがち。 ...
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就活、自然食レストラン

 04月17日（金）
寒いですね～
今日は練習後、ヨガ友と待ちあわせて原宿へ。
自然食レストラン巡り。キッチンハンドとしてバイトしたいので就活も兼ねて。
どこか、募集しているところあったらお知らせください。東京在住です。
よろしくお願いします！
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本気出さないと

 04月16日（木）
やばい。


インドから帰国してはや1ヶ月。好き勝手してたのでツケが……。
ぶよってきちゃったよ。
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再会×２

 04月03日（金）
朝練後、移動してヨガ仲間と半年ぶりの再会。
そして、インドで仲良くなった友達とも再会。
晴れた日、日本庭園でのんびり。いい時間。
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【朝ごはん】
　①コーヒー ...
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no title

 04月02日（木）

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【朝ごはん】
　①コーヒー
　②Aosanベーグル、カマンベール1/6、胡桃３、ブルーベリージャム、バター、
コーヒー、キャロブケーキひと口、プチトマト２
【昼ごはん】
　今日のごはんセット＠小昼
【間食】

【晩ごはん】
　素食
【夜食...
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Midorie

 04月01日（水）
今週は約束のある(あった)火曜と土曜の花見以外は飲まない方向で。
昨日は食べた～！けど、朝練へ。
意外とこういう日の方が期待しないのでいい練習ができたりするのだ。
good practice。満足。

インドで出会ったヨガ友とランチ。とっても頼りになる柔らかい女性。 ...
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