「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2009年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
きのうの夜中からずっと胃が気持ち悪い。
午後になって頭痛。
きょうはやる気いっぱいで、荷物も余分に持ってきたのに。　
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 06月29日（月）
今朝は爽快、どこも痛くない。
気分良く、自転車で出社♪
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CB

 06月28日（日）
既に筋肉痛？　背筋イタタ
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 06月27日（土）
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フットサル

 06月26日（金）
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 06月25日（木）
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モスバーガーの

 06月24日（水）
スティックチキンがお気に入りなんだけど、カロリーはHP記載より絶対もっとあると思う。
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CKB

 06月23日（火）
＋ エアロビクス Low Impact に参加してみた
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 06月22日（月）
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 06月21日（日）
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パワーヨガ

 06月20日（土）
＆自転車移動10Km
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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 06月17日（水）
きのう咽喉痛かったけど、治った。
スッキリ汗かけたから？
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CKB

 06月16日（火）
＋ランニング30分（約260Kcal）
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うどんこ病対策

 06月15日（月）
キッチンで使ってる『手ピカ・ジェル』を葉っぱに塗ってみたら、あっさり解決。
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 06月14日（日）
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 06月13日（土）
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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続けて休み

 06月10日（水）
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休み

 06月09日（火）
疲れ＆カゼ
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 06月08日（月）
また咽喉が痛い。
なんで～？
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コンテナ菜園

 06月07日（日）
小蕪はイマイチ育たない。
ミニ・青梗菜は元気♪
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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エステ

 06月03日（水）
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CKB

 06月02日（火）
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箱根

 06月01日（月）
きのうも今日も美味しいもの三昧。
昼はビュッフェでちょっと行き過ぎた。
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