「禁煙日記」「通常日記」「ダイエットレポ」「食事の記録」「栄養素日記」 ～のほさんの記録ノート

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のほさんの2009年06月の記録ノート

迷い道まわり道。

 06月30日（火）
昨日と今日、3時半。
いくら早起き組みになろうと思ってるからって、早すぎ。汗

今日は早朝タラタラと過ごして、いい時間にまた二度寝。

で、朝マックへゴー！ ...
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あちぃ

 06月29日（月）
今日の予報、32℃。
もうすでにかなり暑い。

くろねこぽんちもぐってり。

いくら日中暑くても夜はたぶん涼しくなるので。 ...
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no title

 06月28日（日）
久々に6時台の目覚め。

昨日i pod に入れたoasysのベストを聞きつつ朝コーヒー中。
きもちいい～。

i pod ...
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このぐらい。

 06月27日（土）
おはようゴザイマス。

今朝は雷ゴロゴロ。
どしゃ振りになるかと思いきや、パラパラ降ってやんだ。
このあとどうしようかなーと考えてるような曇り空。
...
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no title

 06月26日（金）
ゆうべビール１本のつもりが。
泥酔気味の友から電話。
で、話してるうちについついまたプシッ！とｗ
結局、500×３本。汗

めったに長電話しないんだけど、久々。 ...
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no title

 06月25日（木）
最近、食事量ちゃんとはかってるわけじゃないけど、
たぶん基礎代謝ギリギリくらいの日が多いんじゃないかなぁと。
でも特になんの変化もナシ。

サイズはちょっと変わってる気がするんだけど、メジャーが行方不明…。
...
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no title

 06月24日（水）
きのう夕方、なぞの腹痛が。
みるみる気分悪くなってそのまま寝ちゃった。
悪いもの食べた覚えはないんだけど…　汗

今日もまだ余韻残ってるけど漕いでこようかなー。
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雨のちくもり。

 06月23日（火）
今朝は眠いながらも久々６時起き。
まぁしかし、タラタラしてて結局いつもと変わらぬ１０時台にブランチ。

こないだ久々に行った美容院で食の話になって、それからマクロビの話になって。
月イチでマクロビのお料理教室に通ってるんだそうで。
このお方とは誕生日が一緒なせいなのか何なのか、方向性は微妙に違うんだけど興味持つ範囲が似てる。 ...
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押入れはタイムマシン。

 06月22日（月）
なりゆきに任せて実家に泊まって、朝っぱらからまたハハカレー。
バーモントカレー３箱分作ったらしいが、残りはあと1/３くらい。
安売りしてるときにしか作れないわ！といいつつ、うれしそうｗ

お料理はやっぱ、おいしいって言ってくれる人がいると作り甲斐があるのよね、きっと（笑）
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夏、体感。

 06月21日（日）
日曜日はカヌーの日。
いつもは練習なんだけど、この日は月に一度のカヌー教室サポート。
お天気サイコーだと気分もサイコー♪

新入りの学生くんたちを先輩が船ごと体当たりしていじめる。
パドルで水をかけてはしゃぐ。 ...
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no title

 06月20日（土）
久々体重はかってみた。

昨日行った温泉のあとにはかったらだだ下がりしてて。
お風呂屋さんの体重計ってのはサービス表示なとこが多い気がする。
アテにならんなぁ、と思いつつ、今朝、測定。
...
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ハンバーグ祭り最終日！

 06月19日（金）
やー、冷凍しようと思ってたけど、微妙な量になったので今日もハンバーグを消費。
目玉焼きと一緒にマフィンにはさんで朝マック風？

アレンジしてるとはいえ、さすがに３日連続だと胃がもったり。

と、言いつつ… ...
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そして今日もハンバーグ。

 06月18日（木）
昨日、期せずして大量にできたハンバーグ。
もう一回だけ消費してあとは冷凍しとこうかなぁと。

ムダに夜更かしして朝方に堕ちて、それでも今日はゴミの日なので時間に起きてゴミ出して、
それからまた、二度寝ZZZ
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ピシッと☆

 06月17日（水）

気がつけばタラタラと過ごしてノートもすっかりさぼっちゃってるし　汗
いや二日酔いするほど飲んじゃだめですね。

あとでちまちま日記埋めていきます。。。

今日はカヌーとテント持って、川上流でキャンプごっこしてこようかなーと。
午後からのお天気心配だけど行ってきまーす！

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洗濯とか掃除とかしながらお天気具合見てたら曇ったり晴れたりで。
結局、昼過ぎになるまでよっし！という気...
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発芽直前玄米カレーｗ

 06月16日（火）
こないだ買ったお料理本「ビオ」の記事で、玄米は二日間浸水して発芽直前の状態にして食べる、って書いてあって。
フツーに土鍋で２日間置いておいたら。
ちょこっと芽が出そうになってる～！
というわけで久々玄米。

ルウはジャワのカロリーハーフのやつ。 ...
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快晴♪

 06月12日（金）
最近、朝マック率があがってます。
マクロビ本みながら食べるジャンクフード…。
矛盾してるなあー(笑)

本の料理がどれもおいしそうで作りたい熱あがってるんだけど、この青空も貴重。
サッサカうごくとするかー☆ ...
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梅雨入り。

 06月11日（木）
一日中、雨でした。
雨の日に聞くピアノ曲っていいなー。

というわけで、一躍時の人となった辻井サンの演奏をYOU TUBEで見てました。
ＰＣだと固まって静止画像＋音声、な感じなんだけど、携帯だとサクサク。
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誘惑はいつでもあるわけで。

 06月10日（水）
携帯からここにログインできるみたいだったので、そのように設定してみたんだけど。
グラフ入力のとこは、小数点以下が入れられず。
いや、やり方はあるはずだけど調べるのメンドくさいｗ

と、いうわけで結局ＰＣからノート更新。
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リセット。

 06月09日（火）
あれー。
カラダカラの表示がおかしい。。。

ＰＣリカバリしたからかな。
i Tunes はインストールできたけどこれからどうやってiPodに音楽入れればいーの？
道は長く険しいわぁ＠ ...
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そんな日もある。

 06月08日（月）
前に**nサンから教えてもらって以来、ほぼ新月のたびにお願い事をしてるんだけど。
今回のお願い事はイマイチ成就されてないような…。
ちょっと、独りよがりすぎたのかも（笑）

と、いうわけで満月ですか、今夜は。
...
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３勝２敗１分けｗ

 06月07日（日）
たぶん３週間ぶりのカヌー。
前に乗ったのは教室のサポート、その前はほんの水遊び程度。

去年から練習してたロール、今年初チャレンジ。
ロールっていうのは、カヤックがひっくり返ったらカラダとパドルでくるん、と自力で水面に起きてくる動作。
イメトレしてからやったらできました！ ...
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台所日和。

 06月06日（土）
雨でございます。
これで３レンチャンで自転車に乗れないことが決定！

最近、キモチがうわついてて家の中のことにしっかり目が向いてなくて。
あちこち荒れてるのでちょっとずつキレイにしようかと。
で、まずは台所。 ...
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ねむねむフライデー。

 06月05日（金）
ゆうべは500のビール１本と白ワイングラスで２杯ほど。
酒のせいか気温のせいか体調のせいか、寝起きが妙に悪い。

で、今日は祖母の13回忌で実家へ。
午前中、おうちでお経をあげてもらって、お墓参りをするだけの簡単なもの。
来れたら来て、というのでオットと二人で。 ...
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早寝早起き。

 06月04日（木）
ゆうべはここに書いたとおり、ネムネムで9時前には爆睡。
筋肉痛も１日遅れで来ることがあるけど、睡眠不足の疲れも一日置いてから来るような。

おかげさまで今朝は早起き。
と、いっても6時だけど。
起きて何か特別なことをしたわけではないけど、日が高くなる前に目覚めるとそれだけで今日一日は順調にいくんじゃないかっていう気分になる。 ...
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誘い下手ｗ

 06月03日（水）
基本、遊びとか飲みとか、自分から誘いません。
でも、トモダチのウチの近くまで来てて、ちょうどおなかすいてたから、とか、そういう感じでいきあたりばったりに「食事どう？」と、誘うことが。

唐突に誘われてすぐにオーケー！って言う奇特な人はほとんどいないので、じゃあ都合いいときに連絡してねーということで話が終わる。

そんなようにして昨日トモダチからお誘いをもらったので。 ...
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ムダに徹夜。

 06月02日（火）
ゆうべはあれやこれやで、懐かしいチャット友と深夜のおしゃべり。
で、気づけば朝の５時。

それから寝たけど、今日は太陽がまぶしくて8時には目が覚めた。

さて！ ...
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雨でした。

 06月01日（月）
ごろごろ満喫日和。

６月からは酒断ち、の誓いをゆるーく宣言しましたが。
冷蔵庫見たらビール（発泡酒）が一本残ってた～。

あるうちはキニナルなるわけで。 ...
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