「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～masumixさんの記録ノート

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masumixさんの2009年07月の記録ノート

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 07月31日（金）
8km=50min 9.6km/h 6.25min/km
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 07月30日（木）
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 07月29日（水）
5km=30min 6min/km
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 07月28日（火）
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 07月27日（月）
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 07月26日（日）
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 07月25日（土）
10.5ｋｍ＝1ｈ07ｍ　9.4ｋｍ/ｈ　6.38min/ｋｍ
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 07月24日（金）
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 07月23日（木）
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 07月22日（水）
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 07月21日（火）
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rest　高尾山

 07月20日（月）
リフト～１号路～山頂～４号路～ビアマウント～ケーブルカー

４号路は結構感じがよかったなぁ
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rest　BBQ

 07月19日（日）
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 07月18日（土）
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 07月17日（金）
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 07月16日（木）
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 07月15日（水）
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 07月14日（火）
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 07月13日（月）
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 07月12日（日）
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 07月11日（土）
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 07月10日（金）
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 07月09日（木）
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 07月08日（水）
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rest　富士登山

 07月07日（火）
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 07月06日（月）
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 07月05日（日）
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 07月04日（土）
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 07月03日（金）
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 07月02日（木）
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 07月01日（水）
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