～★けあべあさんの記録ノート

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★けあべあさんの2009年07月の記録ノート

4日目

 07月09日（木）
夜のラムシャブ
またやらかした(´;ω;｀)
やせ期なのに～…
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3日目

 07月08日（水）
すっごい
食べすぎた～(^ω^;)
夜にハヤシライス
アイス食べてる
時点で妥協↓
明日で調整しなきゃ。
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2日目

 07月07日（火）
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1日目

 07月06日（月）
ジムに行ったものの
油分を摂取しすぎた。
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