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オテポンさんの2009年09月の記録ノート

9/10練習

 09月10日（木）
【今日のできごと】
運動：ウォーキング5分+ジョギング35分

【今日の感想】
昨晩も飲食オーバー（天手古舞）。
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休憩

 09月09日（水）
【今日のできごと】
運動：Nil
中国語：TLI2ｈ

【今日の感想】
昨晩は中山公園の地下で食事。安くて美味しいので食べ過ぎた。
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練習

 09月03日（木）
ウォーキング：5分
ジョギング：25分
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休み

 09月02日（水）
中国語：朝30分+夜TLI120分

食事は明らかに食べ過ぎ。。
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練習

 09月01日（火）
ウォーキング5分+ジョギング30分
中国語30分
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