～産後太りよねさんの記録ノート

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産後太りよねさんの2009年09月の記録ノート

眠い。

 09月17日（木）
早く寝ないと。
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やっと戻って来れた。

 09月16日（水）
週末は，すごく忙しかった。まだ，その疲れが抜けないようです。昨日の夜は，ストレスのあまり、夜９時過ぎに，ソフトクリームをムシャムシャ。あーあ。台無し。
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 09月14日（月）
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のんびり週末。

 09月11日（金）
一日中のんびりできました。
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あれ？？

 09月10日（木）
今日の夕飯は，なんだかとっても小食でした。２時頃におやつを食べたからかしら。ご飯茶碗半分くらいしか食べられませんでした。おかしいの。それから２時間くらい経ちましたが，空腹じゃあないですよ。ヨガ？

今日，待望の産後ヨガの本が届きました！！！早速やってみましたよ。いつものヨガとちょっと違う動きもあって，新鮮です。

今日１日、なんか背筋が良かった気がします。頭もすっきりしてた感じ。ヨガのおかげかな？
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ヨガ、２０分ほどする。

 09月09日（水）
ヨガ、２回目です。１回目よりは，スタミナ付いたかな？でも，まだ，息切れる。ポーズを保つだけなのに。。。中と背中の肉が邪魔で，いいポーズがとれません。
ダイエット補助食品や，ダイエット用の薬が，すごい気になり始めました。。。お金もないし，子供まだ欲しいし，我慢我慢。
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１日中眠い。

 09月08日（火）
昨日は，なかなか眠ったつもりなのに，今日は１日中眠い。コーヒーもしっかり飲んだのになー。連休で，体が寝ぼけたのか。
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連休最終日。

 09月07日（月）
お昼と夕飯が外食でした。だめだめな１日です。
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連休２日目

 09月06日（日）
ちょっと散歩に行ったり，買い物したり。とってものんびりの１日。
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３連休１日目。

 09月05日（土）
特に何も特別な事もなく，週末です。
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３連休。

 09月04日（金）
勤労感謝の日で，３連休。

夕飯は，外にあるグリルで焼いたステーキでした。美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
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歯医者。

 09月02日（水）
とうとう，嫌々ながら行って来ました。５年ぶりくらいの歯医者です。
虫歯は無く，歯もきれいって言われたのに，ちょっとクリーニングしましょうなんて事になって、あの尖った金属の爪楊枝見たいので，ガリガリ１時間ほど。すごい痛い！！！旦那に聞いたら，あれー、自分がした時は，麻酔みたいなの塗ってくれたけどなーって。同じ歯医者行ったのニーーーー！！！
ってことで，スープのみの夕飯です。スープに入ってたジャガイモ...
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ガックリ。

 09月01日（火）
もう，なんだか，ダイエット失敗で，やけっぱちです。おとついは夕飯出かけて，昨日は夕飯ピザで，今日の夕飯はピザの残りです。今日の昼は，ベトナム料理屋に出かけちゃったし。もう，食事は付けるのしばしお休みします。
やっと，重い腰を上げて、ずっと前に購入したヨガのDVDを試してみました。体、カタ！！！でも，なんか効きそうな，疲れ方です。
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