「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～hissaさんの記録ノート

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hissaさんの2009年11月の記録ノート

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 11月22日（日）
なんとか体重が70ｋｇ台まで戻ってきた。
(といってもほんの何gですが)
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 11月18日（水）
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 11月16日（月）
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 11月15日（日）
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 11月12日（木）
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 11月10日（火）
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昨夜は食べ過ぎた

 11月08日（日）
昨夜は食べ過ぎました。

ここのところ、ダイエットでまともな晩飯を食べていませんでした。
さらに昨日はジムに行って1時間みっちりとrun＆walk＆bike。

腹ぺこです。 ...
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 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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 11月02日（月）
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