「メンタルの記録」「運動の記録」「食事の記録」「病気の体験談」 ～xth*h6*0さんの記録ノート

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xth*h6*0さんの2009年12月の記録ノート

安息日

 12月30日（水）
この３日間歩いていない。
今日　や～～っと　年賀状が仕上がった。
なおちゃんと同じにしておけば
さっさと出せるのに...
自分のをどないかしてオリジナルでと...
なんぼでも時間があるのに ...
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安息日

 12月28日（月）
タダ券つかうのは、１日でも水曜日でもない
やっぱ平日でしょ　ってことで　
が、が、がまんが出来ず
とうとう本日　「のだめカンタービレ　最終楽章　前編」を
観に行ってしまいましたのだ。
...
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早朝　お歩き　No.１４２

 12月27日（日）
５つの窓まわりのお掃除、やったもんね～
って、この半年毎日が日曜日のくせして
何をいまさら、こげん程度で偉そうにいってはいけましぇん。
でも毎日家事をこなすことが、不得意だから
たまに頑張ってキレイにすると、とっても達成感が～～～
...
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早朝　お歩き　No.１４１

 12月26日（土）
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早朝　お歩き　No.１４０

 12月25日（金）
昨日の不安定モードが、寝起きまで続いてて
なおちゃんを送ったら、またふて寝してやろうと
考えていた。

が、ゴミだし、洗濯やらしているうちに
頼まれていたお給料の引き出し、振り込みやらを思いだし ...
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早朝　お歩き　No.１３９

 12月24日（木）
昨日は　歩かなかった。
気分的にも　ちょい...　　だった。

今日は、きげんよく歩いた　のだけど
歩いている最中に　今朝の話の事がよみがえり
あれやこれやと　いろいろと思いついた。 ...
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早朝　お歩き　No.１３８

 12月22日（火）
21日は今年最後の　kujira　に行った。
スカーレットレーキを買い求めに、いつもより早くでて
先に笹部に立ち寄った。
う～ん、たまには　ゆっくり絵具をながめて
未知のカラーも触れなければ...
結局、スカーレットさまは　持っていたのだぁ、 ...
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早朝　お歩き　No.１３７

 12月20日（日）
昨日は、なおちゃんの釣ってきた鯛を鍋に
久しぶりにウイスキーの水割りを呑んだ。
ちょいとつまんで呑むつもりが
のだめのヨーロッパ編の再放送を観ているうちに
調子こいて　スルメや芋ケンピまで食べだしてしまったぁ。ううぅ...
いけまへんなっ。 ...
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安息日

 12月19日（土）
今日は　運転免許取得後、初乗りするとしくんと同乗することになった。
彼は　どうしても車に乗りたい訳ではない人...
その彼が、服を買いに、りんくうのアウトレットに行くからと...

誰でも最初は初心者なのは　重々分かっているけれど
助手席にブレーキが欲しかった。 ...
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安息日

 12月18日（金）
昨日のお歩きの後　ちょい　おヒザに違和感が...
ここにきて寒さで冷えたから？　プラス　やはり重みでか？
いやいや　お年？　　あはは
てなわけで　今日はお休みいたしましたぁ。

炬燵布団をとっぱらってから　かれこれ７，８年。 ...
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早朝　お歩き　No.１３６

 12月17日（木）
本格的に冬ですなぁ～　って気温になってきました。
お日様がニッコリしだしたので
機嫌が変わらないうちに　８時３０分からお歩きへ。
昨日から裏フリースのパンツを着用。
この時期、下半身保温対策は必須！
途中で冷えて、トイレ～っていうのも ...
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早朝　お歩き　No.１３５

 12月16日（水）
朝から雨が...　ニンマリ
そんだけでいいのん？　って感じで
９時ごろには曇り空。
昼前に、生協の配達が...
き、きた～～　待ってたのよん、のだめちゃ～～ん。
お日様が顔を出してきた、歩かないと、でも　おひるごはん食べなくちゃ、 ...
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早朝　お歩き　No.１３４

 12月15日（火）
昨日はkujiraへ。
久しぶりに　徳島から通ってきている　banさんといっしょだった。
いつみても、おしゃれさんで、お人形さんのような顔立ちに、すらりとした肢体。
４０代半ばとは　とても思えない...　うっとり
kujira初めのころは、なんか気遅れしてたようなあたしだったけど
年のせい？あつかましくなったせい？　あはは ...
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早朝　お歩き　No.１３３

 12月13日（日）
昨日は　なおちゃんリクエストで　夕飯は焼き肉。
休日出勤の帰りに　デパートで肉を買うとおっしゃる。（えらい、豪勢やんかい！）
まぁ、焼き肉の場合は、彼がいつもお買い求めになるんだけどねっ。
たしかに、柔らかくたいへん美味しゅうございましたが
今朝はすこ～し胃が重い感じぃ、、　やはりお年のせいなんでしょうかね～
それとも貧乏症にできてるから、エエ肉は受けつけへんかった？？
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早朝　お歩き　No.１３２

 12月12日（土）
歩かにゃいかんと思って、だから　歩いてる。
油断したり、気が抜けたりしたら、歩くこと忘れちゃうやろなぁ～

目標！あん時のおスカートを履くんやったなぁ～
初心、すぐ忘れちゃています。
間食、スイーツなんかも喰っちゃってるし、なんだか、気が緩みだしているぅぅぅ... ...
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早朝　お歩き　No.１３１

 12月10日（木）
曇り空の下　とりあえず歩いた。
ほんと、考え事しながら歩いているもんだから
たまに　ストップモーションがかかっている自分に驚く。アララ

毎日、明日こそは　ちゃ～んとせねば　と思いながら
一日の終わりに反省を残しながら　布団に入ると　すぐ眠ってしまう。 ...
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早朝　お歩き　No.１２９　＆　１３０

 12月09日（水）
先週の２日間めがけて全力投球してきたから？？？　なのかぁ
モチベーションの低下？？？　ううぅ...お歩きにイマイチ気合が...？？？
なぁ～んて　いいわけは　置いといて～～～

心も新たに...（ビシバシ！！）
６日は　痛い～、　ダルい～、お家から出そびれて...　ブブッ～ ...
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no title

 12月07日（月）
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安息日

 12月05日（土）
いくらウエッジソールのブーツとはいえ
あたしにとって　ヒール５センチで２日間歩きまわったことは
それなりにお疲れいたしていたのに...
翌日、調子をこいて里山を往復２回もしてしまったものだから　
さすがに今朝から身体が　い、いててぇ！...　　ヤレヤレ
本日は　おとなしく　しておこっと。 ...
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早朝　お歩き　No.１２８

 12月04日（金）
２日間、京の都をぶら歩き...

その余韻？が収まらず
はっきりしない、ややこしい天気なのに
今日　いつもの里山へと...
...
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早朝　お歩き　No.１２７

 12月01日（火）
今日は青空が見えて　心うきうき～～～
お昼間、１時間２０分ほどお歩きしました。
なんか、ガツガツ歩きするよか、お尻フリフリ歩き　なぁ～んてするほうが
楽しい。　久しぶりに　mp3　聞きながら歩いたし、
歩きだして、汗ばんで温まると、ほんま身体が調子ええ～～
ただ、温まったあと、じっとして身体が冷えてくると ...
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