「食事の記録」「通常日記」「記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～ｋｕさんの記録ノート

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ｋｕさんの2010年02月の記録ノート

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 02月28日（日）
今日は朝は卵は使わなかった。
お昼のお弁当に使うので。
この間冷凍していたカレーと野菜入り玉子焼き。
夜は、ポークソテーにあら汁。
写真撮ったけど失敗していた。
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 02月27日（土）
朝は寒かったのでうどん。
お昼は昨日の残しておいた物。
夜は鉄板でお好み焼き。
野菜をたっぷり入れて。
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 02月26日（金）
朝からカレー。
キーマははじめて見たので。
やっぱり、普通のの方がいいな。
お昼はカップめん。
夜はレバニラにしないであんかけ風にした。
お刺身はわかな。 ...
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 02月25日（木）
朝は和食風？
今日は買いだし行かないと。
お昼は外食。
野菜坦坦麺。
麺より野菜のほうが多いんじゃない？
余り辛くなかったからラー油足したけど。 ...
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 02月24日（水）
朝からタンメン。
紅しょうがにキャベツ人参、えび、豚肉、もやし。
それにゴマ。
お昼は軽めに。
夜は天ぷら。
ナスがなかったので、今日は省略。 ...
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 02月23日（火）
朝はいつもの定番。
遅いお昼はご飯少な目。
夜は。。。特売品のローストビーフ。
トマトときゅうりのサラダはローストビーフに巻いて食べたのでドレッシングなし。
こんなもんだろう。
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 02月22日（月）
お昼は普段カロリーが高いので我慢しているマック。
ハワイアンバーガー。
限定の言葉に弱い。
しかも、たまねぎが入っていない。
カロリーはやっぱり高い。。。
でも、たまねぎが入ってないのってポイント高い。 ...
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 02月21日（日）
朝は肉うどん、ほうれん草、山芋入り。
お昼はマグロのすきみ丼。
夜はマグロの刺身と馬刺し。
スーパーで半額だったので。
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 02月20日（土）
朝はオムライス。
卵はお昼のお弁当にも利用。
ほうれん草と人参、ベーコンの玉子焼きと
メロウのみりん漬け、きゅうりのおしんこ。
夜は帰りが遅かったのでテイクアウト。
これは２人分。
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 02月19日（金）
朝からガッツリカレーライス。
遅めのお昼はほうれん草のサラダにご飯付き。
夕飯はお腹がいっぱいで食べなかった。
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 02月18日（木）
旅行最終日。
朝はホテルのバイキングの朝食。
コンセプトは体いい朝食お言うことらしくお野菜中心。
トマトジュースは丸ごとトマトを絞っていた。
おいしくてお代わり。
お昼は牛タン定食。 ...
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 02月17日（水）
旅行３日目。
宿的には今日がメイン。
朝はミックスナッツにお酒。。。。
まあ、旅行中だし。。
お昼はラザニアセット(パン付き）にサラダとドリンクをつけて。
夜はメインとブッフェ。 ...
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 02月16日（火）
旅行２日目。
今日から旅行本番。
朝はホテルのバイキング。
これで４，０００円は安いと思う。
部屋も新しくて清潔。
デザイン性機能性共にも。 ...
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 02月15日（月）
今日から蔵王旅行。
仕事をしてから夕方出発。
遅いお昼は駅の構内のﾛｯﾃﾘｱﾌﾟﾗｽで。
ホテルにチェックイン後、居酒屋で食事。
初孫、おいしかった。
お通しは陶板焼き。豚肉とえのきだけ。 ...
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 02月14日（日）
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 02月13日（土）
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 02月12日（金）
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 02月11日（木）
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 02月10日（水）
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 02月09日（火）
８日の分と間違えてお昼を記入。
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 02月08日（月）
やってしまった。
お昼は９日の分。
まとめて書いていて、お昼がずれてしまった。
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 02月07日（日）
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 02月06日（土）
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 02月05日（金）
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 02月04日（木）
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 02月03日（水）
２日と３日間違えた。
ので、今日の分は２日。

体組成計が壊れてしまった。
とりあえず、以前使っていた体重計が使えるのでそちらをつかう。
...
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 02月02日（火）
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 02月01日（月）
今日は、記録の間違いが多い。
時間も。。。量も。。。。
書き直せないから仕方ない。
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