「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆうらむさんの記録ノート

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ゆうらむさんの2010年03月の記録ノート

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 03月17日（水）
【朝ごはん】
サラダ巻き・緑茶
【昼ごはん】
ビーフン・中華ナムル・牛乳・葉酸・緑茶
【間食】
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 03月16日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
きのこのクリームパスタ・カルピス・梅干
【昼ごはん】
コロッケパン・カルピス・海苔おかき ...
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 03月15日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・市役所
【朝ごはん】
梅干・カルピス
【昼ごはん】
お好み焼き・カルピス ...
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 03月14日（日）
【朝ごはん】
ご飯・小松菜おひたし・お吸い物・梅干・ひじき・カルピス
【昼ごはん】
ラーメン・カルピス
【間食】
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 03月13日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
クイニーアマン（パン）・ペパーミントティ
【昼ごはん】
グラムおばさんのトマトパスタ・ペパーミントティ ...
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 03月12日（金）
【今日のできごと】
活動系／病院・郵便局・銀行・買い物・本屋・タクシー
【朝ごはん】
クリームパン・ペパーミントティ
【昼ごはん】
カップラーメン（辛味噌）・麦茶 ...
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 03月11日（木）
【朝ごはん】
ご飯・野菜スープ（人参、人参葉、白菜、えりんぎ、ベーコン、玉ねぎ、鶏がら、醤油、ジャガイモ）・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ゆかりご飯・ポテトサラダ・ローストビーフ・カルピス
【間食】
ヨーグルト ...
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 03月10日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
ご飯・梅干・唐揚・あおさのお吸い物・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ご飯・梅干・あおさのお吸い物・カルピス ...
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 03月09日（火）
【朝ごはん】
鳥の唐揚・カルピス
【昼ごはん】
ご飯・大根の味噌汁・手羽先の甘酢から揚げ・鳥の唐揚・ペパーミントティ
【間食】
鳥の唐揚・カルピス・杏仁豆腐 ...
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 03月08日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
雑炊（卵、ご飯、ネギ、鶏肉、すきやきの割り下、えのき）・ペパーミントティ
【昼ごはん】
うどん（卵、ねぎ、ゆず皮、醤油、うどん、かつおだし、あおさ）・ペパーミントティ・抹茶たけのこの里 ...
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 03月07日（日）
【今日のできごと】
活動系／アイロン
【朝ごはん】
ご飯・大根の味噌汁・わけぎの酢味噌和え・ヤーコンのサラダ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
パイナップル・オレンジゼリー・ペパーミントティ ...
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 03月06日（土）
【朝ごはん】
クリームパン・ヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
カップうどん・麦茶
【間食】
カルピス ...
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 03月05日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院・コンビ二・カフェ・本屋・スーパー・タクシー・
【朝ごはん】
ご飯・子持ち昆布・キャベツ味噌汁・ペパーミントティ
【昼ごはん】
しめじとじゃこの和風パスタ・アップルジュース（カフェ） ...
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 03月04日（木）
【朝ごはん】
ご飯・キャベツの味噌汁・納豆・ヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
たいやき・たくあん・煎茶
【間食】
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 03月03日（水）
【朝ごはん】
たい焼き・たくあん・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ご飯・なめこの味噌汁・目玉焼き・麦茶
【間食】
たいやき・ペパーミントティ ...
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 03月02日（火）
【朝ごはん】
ご飯・あおさと梅干のお吸い物・目玉焼き・たくあん・子持ち昆布・ペパーミントティ
【昼ごはん】
あおさと梅干のお吸い物・玉ねぎとサニーレタスのサラダ・カルピス
【間食】
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 03月01日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
ご飯・キャベツと新玉ねぎの味噌汁・新玉ねぎとサニーレタスとトマトのサラダ・ヨーグルト（チチヤス）・ウインナー・ペパーミントティ・ほうれん草の胡麻和え
【昼ごはん】
なめこ蕎麦・カルピスウォーター ...
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