「運動の記録」 ～月影ナポリさんの記録ノート

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月影ナポリさんの2010年06月の記録ノート

Aero

 06月30日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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運動せず。

 06月29日（火）
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Boxing&Aero&Jazz

 06月28日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイティングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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運動せず。

 06月27日（日）
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Aero

 06月26日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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運動せず。

 06月25日（金）
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Aero

 06月24日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
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運動せず。

 06月23日（水）
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運動せず。

 06月22日（火）
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運動せず。

 06月21日（月）
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運動せず。

 06月20日（日）
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Aero

 06月19日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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Aero&HIPHOP

 06月18日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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Aero

 06月17日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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運動せず。

 06月16日（水）
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運動せず。

 06月15日（火）
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Aero&Jazz

 06月14日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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運動せず。

 06月13日（日）
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運動せず。（ひざ痛）

 06月12日（土）
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Aero&HIPHOP

 06月11日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
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ジム休館日。

 06月10日（木）
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Aero&HIPHOP

 06月09日（水）
【今日やった運動】ハイ＆ロー　ヒップホップ×２

【運動した時間】2.5h

【新たな発見】
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温泉＆サウナのみ

 06月08日（火）
やはり、サウナだけじゃ汗かかない。。。
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Boxing&Aero&Jazz

 06月07日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ファイティングエアロ１　ジャズダンス

【運動した時間】3h

【新たな発見】
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運動せず。

 06月06日（日）
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Aero

 06月05日（土）
【今日やった運動】ファイテイィングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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運動行けず。

 06月04日（金）
打ち合わせ・・・・・ダラダラし過ぎ。orz
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Aero

 06月03日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
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運動せず。

 06月02日（水）
やはりダルい。春先の風邪は長引く・・・（涙）
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運動せず。

 06月01日（火）
熱は無し。床に入ると・・・咳き込んで眠れない。orz
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