「過食」「ダイエット」「通常日記」「運動の記録」「自己紹介」 ～ﾙｰｸさんの記録ノート

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ﾙｰｸさんの2010年07月の記録ノート

来週中にやること

 07月31日（土）
原付とロードバイクのメンテナンス！
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no title

 07月21日（水）
バーベル　２０キロから２５キロ
ダンベル　１２キロから１４キロ
にアップ
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no title

 07月16日（金）
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1年半ぶりの記録

 07月09日（金）
【１年半前との比較】

09年02月 05日 73.2kg 16.1%
↓
10年07月 09日 82.4kg 22.2%
...
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