「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る

三輪昌志さんの2010年07月の記録ノート

７月の総括＆８月の目標＆行為計画

 07月31日（土）
【今日の運動】
ゴールドジム府中東京にてトレーニング。
詳しくは。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10605912856.html
今日は・・・充実してたかな （笑）。

【7月の総括】 ...
コメント(6)　 続きを読む

寝だめ食いだめ＆ストイック。

 07月30日（金）
【寝だめ＆食いだめ】
山本五十六（　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E4%BA%94%E5%8D%81%E5%8...　）の伝記物を読んだ時に、
軍人は寝だめ食いだめが出来ないといけない。
と言う文章が頭に残りました。
当時（昭和59年頃）24時間営業のファミリーレストランの副店長だったので、“24時間戦えますか？”の世界でした。
...
コメント(14)　 続きを読む

今日から粗食に・・・。

 07月29日（木）
あ、カラダカラ戻っていますね:。:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆

【焼肉報告】
昨日は同僚の送別会をやりました。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10603923872.html
府中で一番古い焼肉屋さん。⇒　http://r.gnavi.co.jp/b988400/　（焼肉サラン）
--（あるグルメサイトに投稿した感想）----------...
コメント(14)　 続きを読む

夏の風物・・・・？？

 07月28日（水）
【中学生が・・・】
仕事柄、どうしても深夜の街を車で走るんですが・・・。
目に付くのは・・・深夜の中学生の集団（5～6人）。

さっきも・・・保谷の駅前を走ってたんですが、
見るからに中学生の5人組が談笑しながら歩いてる、目の前の交番のおまわりさんは何もせず　(￣Θ￣;) ムゥー？？。 ...
コメント(16)　 続きを読む

今日も仕事だ飯が美味い！！！

 07月27日（火）
新しいデジカメを買って・・・ちょい嬉しい三輪車です。
1400万画素・・・(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！。
今ままでのが1000万画素だったので・・・性能も上がって、しかも安くなっている。
どこまで競争は続くのかな？？

【無事故無違反コンテスト】 ...
コメント(12)　 続きを読む

暴食月間・・・・。

 07月26日（月）
【ここは東京？】
三輪車が待機してる場所・・・・↓
http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.66759219956244&lon=139.52...
コメント(14)　 続きを読む

必需品・・・＆壊れたー。

 07月25日（日）
昨日の朝は・・・首都高は事故のオンパレードでした(q`0´p)ブー。
不遜な言い方ですが・・・土曜日は素人さんが多く、レジャーのために慣れていない首都高に入り事故が多くなります。
家族のお客さまを羽田空港まで送ったのですが、
調布IC～空港中央ICまでで事故が４件、そのたんびに渋滞(｀へ´)凸。

みなさん感違いなさっているのでは？ ...
コメント(6)　 続きを読む

Dr.はラーメンマニア。（A doctor is a ramen enthusiast）

 07月24日（土）
【今日はアザラシDay】
今日は休養日・・・、仕事明けなので・・・・。
これからアザラシになります。
みなさん忙しく動いているのに・・・スイマセン！！

【Dr.はラーメンマニア】 ...
コメント(12)　 続きを読む

涼しくなるかな？

 07月23日（金）
少しは涼しくなりますかね？
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10598345807.html

うわ～～～、まずい・・・またビール３缶も・・・・。
控えようと思ってたのに・・・意志薄弱ですな～～～（反省＆落ち込み）
今am4:18　仕事なので・・・もう寝ます・・・おやすみなさい(／_-) ...
コメント(10)　 続きを読む

タクシーよもやまばなし・・・（お客様百景）。

 07月22日（木）
【今日の運動】
ゴールドジムに行きましたが・・・生アクビが止まらない。
体調をもう少しもどそうと思い、早々に切り上げました。
次回・・・がんばります！
詳しくは。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10598019098.html
...
コメント(14)　 続きを読む

リズムを崩しちゃった・・・。(I have broken rhythm)

 07月21日（水）
昨夜22：00頃ベッドに・・・・、早く寝て疲れを取りたかったのですが・・・。
寝れずに・・・結局この時間まで・・・・(￣ω￣;).
今はam2:00・・・。
まずい・・・、睡眠、便通、食事・・何かリズムが狂うと、波及しちゃうようだ・・・。
眠れないとお腹もすくし・・・、修正しないといけないナ・・・。
便秘なので・・・納豆食べて・・・、食事は元に戻して・・・今日は寝ずに出勤しても、
コメント(10)　 続きを読む

禁断の実・・・(Forbidden fruit)。

 07月20日（火）
【伯母の見舞い】
今日は休日なので・・・ジジ＆ババ＆叔母を連れて伯母の見舞いに行ってきます。
埼玉を走りまわる予定・・・。
間違いなくカロリーオーバーな一日になりそうな予感が・・(TДT)。

【禁断の・・・】 ...
コメント(12)　 続きを読む

カラダカラ依存症・・・。(Karadakara addiction)

 07月19日（月）
【依存症】
これはやっかい！！
自分がけっこう重症な依存症だと分かりました。
昨日のシステム障害で・・・ （笑）。
ある意味・・・ラーメン依存症より重いかも(＇ｰ＇) ﾌﾌ。
...
コメント(12)　 続きを読む

お盆は７月派？　８月派？

 07月18日（日）
【お盆は７月？　８月？】
一昨日（7/16）の勤務者が異常に少なく・・・、休車が多かった！！

金曜日の夜と言えば・・・100%の車を出庫させるのが、普通なんですが・・・。
「何で(´Д｀)？？」と営業所の人間に聞いたら、
「お盆で・・・けっこう休んでいるんだよ・・・」との答えが・・。 ...
コメント(6)　 続きを読む

Taxiは、いらんかえ～？・・・(How is the taxi?)

 07月17日（土）
am3:00
私以外は忙しく動き回っているみたい(-"-;)。
どぼちて私に良い仕事が廻ってこないの(;+_+;)？

日頃の行い？、なら仕方ないか|(￣3￣)|。
...
コメント(18)　 続きを読む

呼び水＆矛盾・・・(Priming and conflict)

 07月16日（金）
【呼び水】
一昨日、暴食した記憶が小さな脳に強烈に刻まれたのか・・・、今日も空腹感に悩まされている三輪車です・・・;(><);。
食べれば食べれちゃう・・・食欲が憎い;(>Д<);・・・。
空腹感を紛らわすためのビールを・・・・(^0^)」□2ｶﾝ。
意味が無いことは分かってますが・・・。
焼肉が食欲の“呼び水”になったようです・・・。 ...
コメント(14)　 続きを読む

視力低下・・・。(Deterioration of vision)

 07月15日（木）
昨日は・・・焼肉を家族で大量食いしてしまい。
何だかんだと肉を１４人前（安楽亭の肉は少ないのよね～～）。
でも安く収まりました(⌒_⌒)♪♭、酒を飲まないからかな。
家族３人で一万円ちょっと。
こう言う店は助かります！！
...
コメント(20)　 続きを読む

ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰになりそう・・・(I seem to become the calorie over)

 07月14日（水）
【空腹感】
am3:40
今やっているやり方の一番の敵は“仕事のヒマ”です。
さすがに２時間もお客様を待っていると・・・・、空腹感を感じました。
ま～～・・・仕事の波だから仕方がないんですがね(￣ω￣;)。
もう少し忙しいと・・・・楽なんですが。 ...
コメント(14)　 続きを読む

筋肉痛・・・（Muscle pain)

 07月13日（火）
トイレにしゃがむのも一苦労です・・・(×Д×;)。
ウ～～～ン・・・爬虫類のような声をあげて、用を足す状態です （笑）。
でも・・・仕事・・・がんばらねば・・・。
今日は仕事前にミーティングがあり、ちょっと早めに行かないと・・・。
ではでは・・・みなさま良い一日を・・・・。
...
コメント(8)　 続きを読む

ありがたいな・・・(A grateful)

 07月12日（月）
【ありがたい】
am3：45
休憩に帰ってきました。
今日は我々の業界で言う“おばけ”を乗せました。
“おばけ”とは・・・大口の仕事のお客様の事を言います。
語源は両方とも滅多に見れない、お目にかかれない。 ...
コメント(14)　 続きを読む

(+□+)・・アイタタタタ・・・！(Ouch!)

 07月11日（日）
【(×Д☆;)】
昨夜・・・早く寝ようと・・・23：00頃ベッドに入ったのですが、
ウトウトし始めたら・・・突然の左足の甲から指先が電気が走ったような痛みが(+_*)。
「イタタタタ！」
誰も一緒に寝てるわけでは無いんで・・・大声を・・。
つま先をそるようにストレッチしても・・・・ダメ(>o<;)。 ...
コメント(10)　 続きを読む

運転手さん、ウケル～～～(=^ 0 ^=)

 07月10日（土）
【あ・・・アツイA=´、｀=)ゞ】
暑いですね;（＾o＾）;～～～。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10586621309.html

【ウケル～～～(=^ 0 ^=)】
いつもタクシー使う常連のお姉さんに言われました。 ...
コメント(6)　 続きを読む

目標を変えよう。・・・(Changing goals.)

 07月09日（金）
【ありゃりゃ？？】
プロテインの計量カップって20ccだったのね～～(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?。
今まで10ccだとばかり・・・。
摂取カロリーが変わってきますね(○Д○；)マヂッっｉｉｌｌｌｉｌｌｌ。
まあ・・・今日から正確な数値で・・・(^ 。^)ゞ。
...
コメント(12)　 続きを読む

朝から・・・入間へ。・・・(From morning to Iruma)

 07月08日（木）
今日は休日・・・、人との約束はないので、何をしようかと・・。
ジムには行きますが・・・、気にかかることも、

伯母が食事をとらなくなって、昨日、両親が様子を見に・・・。
かわいそうだとは思いますが、
もう・・・自分がどうなっているのか？　そう言った思考が出来なくなっているようだと聞きました。 ...
コメント(10)　 続きを読む

ゲリラ豪雨はいずこ？・・・(Where are they kicking heavy rain?)

 07月07日（水）
【ヒマじゃ～～～～（´д｀；）ﾋｨーーーーーーー！】
三輪車ただいま仕事中です。

携帯で初めて書き込んでます。
ゲリラ豪雨はいずこ？、
めちゃくちゃヒマです(┳◇┳)ﾎﾞｹｰ！ ...
コメント(12)　 続きを読む

元に戻す・・・(It returns it. )

 07月06日（火）
【新しいグラフ】
“ラーメンを食べた回数”を加えました・・・。
少しは控えようとしてます。
でも今は“ラーメン大好き、小池さん”状態。
今月、ラーメンを食べてない日は一日だけ・・・(￣ω￣;)・・。
効果あるかな？？？？ ...
コメント(16)　 続きを読む

叶わぬ夢・・・(Dream of not fulfilling)

 07月05日（月）
※　業務連絡です・・・・。
　　前回のオフ会の写真、数日たちましたので、一旦、削除させて頂きました。
　　見たい方は三輪車までメッセージを頂ければ、折り返しURLをお送りいたします。
　　よろしくお願いします・・・・・三輪車

【(TДT)】 ...
コメント(16)　 続きを読む

二日酔い・・・（Hangover）

 07月04日（日）
【おぇ～～;(*◇*);】
二日酔い真っ只中の三輪車です。
たいして飲んでないのですが・・・・。
昨日は皆様、ありがとうございました。
楽しかったです～～～:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆
今回分かった事は・・・・みなさん酒が強いということです～～。 ...
コメント(18)　 続きを読む

分岐点・・・(Junction)

 07月03日（土）
今日は“メタボ”のオフ会にお邪魔します。
http://www.youtube.com/watch?v=0_mUUO2JSE8

楽しみです:。:*:゜（嬉´д｀嬉）゜:*:。:*:゜☆。
一言だけ・・・三輪車はそんなに飲めませんので・・・・。
...
コメント(10)　 続きを読む

試行錯誤　or 右往左往(Trial and error or confusion)

 07月02日（金）
【う～～ん・・・心配】
両親が伯母のところに行った・・・。
送ってやると言ったのに・・・、気を使ったのか、自分たちだけで行ってしまった。
元気だとはいえ・・・無理はしないで欲しいのだが・・・。
ガンコジジババめ(q`0´p)ブー。
20数年後、私もあんなになるのかな？？？ ...
コメント(4)　 続きを読む

これから・・・(Now)

 07月01日（木）
ジム通いを始めて２年・・・・。
現実は何にも変わっていない・・・(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･。
７月の行動指針は・・・。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10578165653.html

【みんなに言われてる・・・(≧o≦;)】 ...
コメント(8)　 続きを読む