～ぷくぷくくまちゃんさんの記録ノート

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ぷくぷくくまちゃんさんの2010年08月の記録ノート

痒い

 08月31日（火）
蕁麻疹で顔までボコボコ。薬飲んだのに・・・効いてるの？
これじゃ、何にも手に着かない。ああ、いらいらする。

あとできる手段は、デトックスくらいかな？
断食で治るならやってみるけど、辛いことをやって効果が無いと、もっと辛くなる。だから、なかなか踏み出せないんだよね。
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変動がない

 08月30日（月）
体水分率以外のグラフには本当に変動が少ない。
コップ１杯の水でも0.2kgあるのに、ここまで安定するものなのか。

汗をかくと、蕁麻疹のようになる。汗っかきだから困るな。
どうしたら良いんだろう。
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体水分率、新記録。

 08月29日（日）
体水分率、新記録。
１日歩き回って、水分が下がったのだろうか？
遅めの昼ご飯はまぐろ丼他、苦しいほど食べたが、体重に特に変わりなし。
平衡状態なのかな？
もし、絶食したらどうなるのかな。蕁麻疹が出ているから、プチ断食したいけど。
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ビールを飲んだ

 08月28日（土）
ビールはやっぱりカロリーがある。のか。ただ水分が増えたのか。少量のチーズくらいしか食べてないのに、朝より0.4kg増えた。
来週の飲み会前後でどれだけ変わるかな？
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変わり映えしない数値

 08月27日（金）
量っても数値に変化がない。そうなると、ついつい記録し忘れてしまう。
他の人のグラフを見ても、体重がこんなに安定しているのはあまりない。
良いことなのだろうけど、一度、グラフを思い切り動かしてみたいような衝動にかられる。

それはともかく、胸焼けが酷いから、そろそろプチ断食して胃腸を休ませようかな。
来週、飲み会があるから、絶好調で臨みたいところ。 ...
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太りたくないのかも

 08月23日（月）
太ったような感覚はあるけど、それほどでもなかった。
ちょっと安心するような気分は何なんだろう。
以前は、太りたいと思っていたはずなんだけど・・・
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no title

 08月21日（土）
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夜、飲みに行った。

 08月20日（金）
暑さに慣れ、体調も良くなってきました。
ここで鍛えないと、秋口にへばりが来るかも。

体重が、また少しずつ減っているがあまり実感はない。この程度なら顔に出ないのかな。

夜、飲みに行きました。アルコールが入ると食欲は出るみたいで、かなり食べました。 ...
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はかり忘れ

 08月19日（木）
また、晩の体重を量り忘れてしまいました。
変化がないので、ちょっとつまらないのかも。
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２０歳の体重

 08月18日（水）
夜中の暑さで汗びっしょり。シーツもびしょびしょ。体重の減少分は汗でしょう。
この１ヶ月、体重はかなり安定しています。
標準体重からは、かけ離れていますが、２０歳の体重を維持しているということで、悪くないのかもしれません。
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長い目でみれば

 08月17日（火）
またじわじわ減ってきた。
この暑さでは仕方ないかな。
むしろ、この暑さの中、ひと月間、殆ど痩せなかったのだから、大したもんだ。と考えておこう。

バテは殆どなくなったし、貧弱には見えないみたいだから、まあまあかな。
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これくらいがちょうど良いのかな？

 08月16日（月）
普段以上に食べてたけど、また減った。
でも、体調は良くなってきた。標準体重よりはかなり低いけど、確かに２０歳頃はこの体重だった。
「２０歳頃の体重をキープしろ」というのは、正しいのかな？
体重より体調ですもんね。
それに４８kgでは痩せたと言われて、５０kgでは太ったと言われる。すると、これくらいがベストなのかな。
...
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ちょっと減った

 08月15日（日）
何をしたと言うわけでもなく、けっこうお腹いっぱい食べてたのに、やっぱり体重がちょっと減った。
まだ幾分思い感じはあるけど・・・
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初めて50kgに

 08月13日（金）
細かな記録のメモを紛失
50kgってそんなに重かったのかな？　と思うほど体が重い。
標準体重というものは、標準的な体型の人でないと合わない。多分そうなんだろうけど・・・

体が重く感じるは、お腹が膨れるは、おまけに「太ったね」って言われるようでは、太りすぎなのかな？
考えてしまう。
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水っぽい仲間、いないかな？

 08月04日（水）
夕食前の計量をを忘れてしまった。
数値に新鮮味が感じられなくなったからかな？

ただ、気になるのは体水分率。家族の数値はみんな50％を切っているから、器械の故障ではないようだし・・・
体水分率が70％を超える人、他にいるのかな？　寝る前なんか、75％軽く超えてるし・・・
誰か、仲間はいないかな？ ...
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太った感じはするけど

 08月03日（火）
太ったような感じはするのだけど、体重はそれほど増えていない。
自分としては、これでも結構細いと思うのだけど、傍目にはそうでもないらしい。
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脚、太くなったかな？

 08月02日（月）
朝の感じでは、ちょっと脚が太くなったような気がするけど、計ってないからどうなのか判らない。
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うっすら痒い

 08月01日（日）
夕方の計量のみ。
１日食べたくらいでは、体重は増えないようだ。
やっぱりあちらこちらが痒い。
プチ断食、やってみようかな。
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