じわじわ減量【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

じわじわ減量
< 自転車で？ 　｜　血圧100-67 >
じわじわ減量 画像1
たくさん食べたつもりでも、脂物が苦手だと、こうなるのかな？
体重は増えても減ってもどっちでも良い。体調さえ良ければ・・・あと、見た目もね。
だけど、１回くらい、大人になってからの自己最小体重(46.5kg)を更新してみたい気もする。
戻せないと嫌だけど・・・

【記録グラフ】
朝の体重
48.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体水分率
73.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
43.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
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